Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





С питьевой на Американские горки.

Автор: Юленька, 27 February 2014 · 370 просмотров

Всем хаюшки! :3 Я тут на днях решила перейти с питьевой на американские горки. Почему? Потому что у меня в последнее время часто болит живот. В эти дни я пила опять коктейль с молоком, бананом и сельдереем, черный и зеленый чаи, кофе с молоком, вода соответственно, какао и куриный бульон. Не знаю, сколько сбросила за эти дни, т.к. взвешиваться буду в субботу, т.е. перед началом «горок».
?так, почему же я решилась на нее? Нашла замечательный отзыв. Вот собственно и он, да с красивой фоточкой:
http://irecommend.ru...date-kh-zaranee
Плюсы "горок" в том, что:
1) Обмен веществ улучшается;
2) Килограммы не возвращаются обратно;
3) Девушки с ?МТ ниже нормы худеют на 4-6 кг.
Т.е. если мой рост 159, то считается нормой мой вес 53-56 кг. Какой мудак это сказал, не знаю. Но получается, что если вы не совсем толстая, или даже худая, то получится худеть дальше.
?так-с, что же за диета такая? На ней мы питаемся, меняя кол-во ккал. Сами смотрите:
3 дня едим на 600 ккал,
4 дня на 900 ккал,
7 дней на 1200 ккал
и снова
3 дня на 600 ккал,
4 дня на 900 ккал...
Но я уменьшу кол-во ккал, т.к. это чересчур много. Т.е. я буду питаться так:
3 дня едим на 300 ккал,
4 дня на 500 ккал,
7 дней на 700 ккал
и снова
3 дня на 300 ккал,
4 дня на 500 ккал...
?дея уменьшить кол-во ккал взята отсюда:
http://thinspo.ru/to...иканские +горки

Может быть здесь есть желающие начать ее со мной?)




Я бы села вместе с тобой, но я решила продолжать питьевую. Да и меня очень угнетает считать калории. Но диета заинтересовала, мб попробую как нибудь) Желаю тебе удачи, в сб обязательно скажи вес, когда взвесишься)

  • Сообщить

Я бы села вместе с тобой, но я решила продолжать питьевую. Да и меня очень угнетает считать калории. Но диета заинтересовала, мб попробую как нибудь) Желаю тебе удачи, в сб обязательно скажи вес, когда взвесишься)

Да, было бы классно) Меня тоже, но все же, до безумия хочется попробовать. Я обязательно подробно все буду расписывать, чтобы у тебя в будущем не вызывало сомнений, если решишься ^^
Конечно скажу, а как же) и пасяб, тебе также удачи :3
  • Сообщить

Плюсы звучат очень здорово) Ну что ж, будем следить, отписывайся об успехах и удачи!;)

  • Сообщить

Плюсы звучат очень здорово) Ну что ж, будем следить, отписывайся об успехах и удачи!;)

Спасибо, обязательно буду! :) Кстати, как у вас там масленица?)) Ахах, благо я ее не праздную, иначе было бы плохо мне в этот промежуток времени xD

  • Сообщить
Но я уменьшу кол-во ккал, т.к. это чересчур много.

Прикольно... я тоже так делала.

 

А масленица... да жесть, в Питере везде блинами пахнет.

  • Сообщить

Обратные ссылки на эту запись [ URL обратной ссылки ]

Обратных ссылок на эту запись нет

Ноябрь 2017

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
13141516 17 1819
20212223242526
27282930   

Новые комментарии

Искать в моем блоге

Блоги друзей