Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)

difficult



отчет №1

Автор: Rinssa, 06 June 2014 · 545 просмотров

ох, учеба не дает шанса даже посидеть в интернете, но все же нашла минутку
мой проект продвигается, хоть старт и был ужасным, но дальше я набираю обороты
питьевая прошла ужасно, день норм -день срыв-день норм-день срыв
в итоге вчера был разгруз на шоко, который прошел на ура, что меня порадовало)
с сегодня хотела что-то вроде пп ( утром каша на воде, обед- суп, ужин- творог) но не смогла поесть утром. и ела только суп
стала много пить, что тоже хорошо.
в общем в отношении фигуры все вроде устаканивается
завтра планирую в обед кашу и на ужин фрукт или творог. а может и ничего. скорее всего только каша будет. ну и снова вода, много воды

что касается волос: нашла хорошие маски. вот сейчас сижу с кефиром на голове, мамка ходит и подкалывает, а мне пофиг, это правда работает. подруга поделилась.
берете обычный кефир наносите на волосы, укутываете в целофан, утепляете полотенцем и сидите часика пол. потом смыть с шампунем)
*постараюсь завтра рассказать как волосы себя чувствуют
планирую так же купить глину, для волос полезна.


кожа: делала вчера клубничную маску. приятно и вкусно хДДД
завтра планирую сделать "генеральную" чистку. она из нескольких этапов.
как сделаю- отпишусь, но все хвалят

и еще, может кто знает или пробовал, диета Дюкана...что это я прочитала, но толком не поняла, и интересно знать ваше мнение


а я побежала смывать кефир))
удачи мне! и вам ! :happy: :happy: :happy:

Прикрепленное изображение: cat1401051550177.jpg


начало грандиозного

Автор: Rinssa, 31 May 2014 · 291 просмотров

Я подпропала тут из-за учебы, вместе со всем этим был зажор, нервничаю очень много.
Какжется я уже писала, что хочу за лето, за 3 месяца очень изменится. Так вот, с завтрашнего дня, с 1 июня этот проект "?змени себя начинается".
Это будут разные диеты, спорт, лечение волос и ногтей и восстановление здоровой кожи.
С завтра начинается первая мини-диета. Первый этап. Питьевая на неделю.
Прикрепленное изображение: C17dGui1EmM.jpg


2 день

Автор: Rinssa, 23 May 2014 · 321 просмотров

Ну чтож, второй день и... срыв конечно же :angry:
Я не удивлена :sleep:
После зажора сразу на голод- только я так могу
? все же придется бегать завтра в 4 утра, раз уж решила себя наказывать
На самом деле ничего серьезного не съела- редиска и тушеная картошка ( ложки 3-5), но все же, все же
Даже не знаю, как снова взять себя в руки
Завтра попробую на кефире и яблоках.
Посмотрим что выйдет из этого

А еще я писала о мотивации - ради парня. О! Как это тяжело худеть ради парня, когда он против, чтобы ты худела :wacko: Нет, я не могу поверить, что его все устраивает. Как бы проверить наверняка....
Ну чтож, завтра бег в 4 утра и кефирно-яблочный день
и да, ненавижу себя Прикрепленное изображение: mxhmywYqgnw.jpg


1 день

Автор: Rinssa, 22 May 2014 · 375 просмотров

Ну чтож, сегодняшний день я выдержала, но мысль о беге меня не покидает. Думаю, сегодня мне сон не светит ( конец семестра, завал полный, еще и сессию досрочно сдаю, капец), если не буду спать, то возможны и бегать пойду, если силы будут.
Ох, так тяжело готовить парню. Постоянно хочется попробовать кусочек. (я достаточно хорошо готовлю)
Кстати, именно похудение мне помогло в совершенствовании кулинарного таланта. Очень люблю готовить и закармливать парня этим))) Скоро он растолстеет хДД
? еще, курение мне действительно помогает. Я так никогда не брошу курить, пока не перестану худеть.
Что-то еще хотела написать и все вылетело из головы.
Может кто знает где можно купить такие???Прикрепленное изображение: QUW3CjcDlCk.jpg


надо что-то предпринимать

Автор: Rinssa, 21 May 2014 · 286 просмотров

Ненавижу себя за свою мечтательность. 10-15 кг. ахаха :unsure:
Завтра голод. Попробую сначала 3 дня
22.05 - 25.05
А еще, так хочу снова начать бегать, но так лень вставать утром. Я понимаю, что это необходимо, но не могу себя заставить.
Сегодня, нашла еще одну мотивацию для похудения. Мой парень.
Мне его так жаль, он меня любит, а я жирная. Ему наверно даже перед друзьями за меня стыдно. Я никчемна. Раз не могу похудеть для себя, то должна похудеть хотя бы для него. :sleep:
Удачи мне.
Если не выдержу завтрашний день, то послезавтра пойду бегать в 4 утра. Прикрепленное изображение: GTb4Yhvh4tE.jpg






Декабрь 2017

П В С Ч П С В
    123
45678910
1112131415 16 17
18192021222324
25262728293031

Новые записи

Новые комментарии

Тэги

    Искать в моем блоге