?так, почему же я решилась на нее? Нашла замечательный отзыв. Вот собственно и он, да с красивой фоточкой:
http://irecommend.ru...date-kh-zaranee
Плюсы "горок" в том, что:
1) Обмен веществ улучшается;
2) Килограммы не возвращаются обратно;
3) Девушки с ?МТ ниже нормы худеют на 4-6 кг.
Т.е. если мой рост 159, то считается нормой мой вес 53-56 кг. Какой мудак это сказал, не знаю. Но получается, что если вы не совсем толстая, или даже худая, то получится худеть дальше.
?так-с, что же за диета такая? На ней мы питаемся, меняя кол-во ккал. Сами смотрите:
3 дня едим на 600 ккал,
4 дня на 900 ккал,
7 дней на 1200 ккал
и снова
3 дня на 600 ккал,
4 дня на 900 ккал...
Но я уменьшу кол-во ккал, т.к. это чересчур много. Т.е. я буду питаться так:
3 дня едим на 300 ккал,
4 дня на 500 ккал,
7 дней на 700 ккал
и снова
3 дня на 300 ккал,
4 дня на 500 ккал...
?дея уменьшить кол-во ккал взята отсюда:
http://thinspo.ru/to...иканские +горки
Может быть здесь есть желающие начать ее со мной?)
- Skinny, Алёна и Recklessly это понравилось
Я бы села вместе с тобой, но я решила продолжать питьевую. Да и меня очень угнетает считать калории. Но диета заинтересовала, мб попробую как нибудь) Желаю тебе удачи, в сб обязательно скажи вес, когда взвесишься)