Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)

Carpe Diem



Срыв

Автор: Ana Violette, 14 May 2013 · 386 просмотров

Мне кто-нибудь доступно объяснит нафига я съела этот адов стаканчик?!


?з: Минус 4-7 кг. за 7 дней

Автор: Ana Violette, 14 May 2013 · 442 просмотров

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

[attachment=922:27804917f7ba9e6c69450459.png]


?сточник: Минус 4-7 кг. за 7 дней

Схороню себе - пригодится когда-нибудь, а то потом фиг найдешь...


14.5.2013

Автор: Ana Violette, 14 May 2013 · 300 просмотров

Доброе утро, бабочки!
Сегодня позавчерашний вес - 53,7 кг. :wacko: Ну, -600 гр за день, конечно, окей. Но вес-то, блин, позавчерашний! Ну, хоть бы... Ну, хоть бы 53,6 что ль.
Да Босх с ним. Уж лучше так.
Фуро я не пила, решила пощадить почки. Осталось немного пощадить желудок и перестать жрать столько жвачки. Уж лучше вода сплошная, чем тонны жвачки. :blink:
Всё больше думаю, что пора на какой-нибудь жесткач перейти типа АВС или АВС+шоко или еще что... Но пока сижу на питьевой. ? не слезу. ?дет 11 день.

Прикрепленные изображения

  • Прикрепленное изображение: tumblr_mmr7cwi5h91s3yyj2o2_1280.jpg



13.5.2013

Автор: Ana Violette, 13 May 2013 · 325 просмотров

Наконец-то. Наконец-то кончились выходные. Аллилуйя!
В воскресенье вес был 53,7. Сегодня 54,3. Гадские швейцарские ириски сломили мою волю. Я, конечно, их крошила в кашу-труху, но привес-то есть) Так что сегодня вода, черный кофе, пустой чай и фуро-фуро-фуро перед сном. Собрала волю в кулак - и вперед. :angry:


8.5.2013

Автор: Ana Violette, 08 May 2013 · 358 просмотров

Доброе утро...
Ну, вот и начинается самое увлекательное - питьевая с привесами. Блин. :dry:
5-ый день. 56,1 кг. Утром выпила стакан воды, стакан кефира и пошла пешком 5 км до метро, вместо обычной дороги на автобусе. Шла, если честно, слегка пошатываясь. На землю меня возвращала лишь мысль, что это просто:
1) не выспалась
2) усталость
3) 56 кг - не вес для голодных обмороков :biggrin:
Да и не голодаю же я. Но, придя на работу, влила в себя еще два стакана воды и заварила капучино с ложкой сахара для бодрости. ? - та-дам! - помогло. Я снова бодра и весела. Сегодня вечером-ночью хочу провести увлекательный эксперимент с фуросемидом. ?з слабаков я редко пью касторовое масло, когда совсем всё печально. Сейчас посмотрю, что будет после фуро, и решу буду ли я применять эту хрень через пару недель, когда нужно будет быть в Европе.
Завтра, думаю, нужно будет кругаля навернуть хотя бы до парка. км 10 пешком мне не помешают. Да, и сегодня, если срастется, то с приятельницей прогуляюсь. Короче - ходим, ходим, ходим. ? не едим. НЕ ЕД?М. :excl:

10:20 Какая же жесть... Как же рубит... Хочу лицом в матрас лечь и не вставать.
10:30 Захавала 2 таблетки элеутерококка. Жду заряда бодрости) Не поможет - куплю колу-лайт и в кофе плесну. ? спички в глаза. :blink:

Прикрепленные изображения

  • Прикрепленное изображение: tumblr_mmfzy0tNSm1rboqkdo1_500.jpg







Ноябрь 2017

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
1314151617 18 19
20212223242526
27282930   

Новые записи

Новые комментарии

Искать в моем блоге