Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





Пока держусь на позитиве:)

Автор: Marika, 16 February 2014 · 573 просмотров

диета голод
Сегодня восьмой день, держусь нормально - отвес 800г, для меня вполне неплохо^^.

Но в принципе первая неделя и предполагалась лёгкой.. Завтра выходная, и чтоб не думать о еде, собираюсь на длительную пробежку. Я вообще заметила, что после физических нагрузок мне есть не так хочется. Да к тому же диета не в очень жесткой стадии сейчас.

Заметила такую фигню в себе, с утра есть вообще не хочется, диета идёт легко и непринуждённо так сказать, но наступает скажем пять часов и бам! Голод!!! ? это не просто голод, типа "перекусить бы чего-нибудь", а голод, когда я хочу сожрать огромную порцию маминого плова например! Ппц! Потом вроде как через какое-то время отпускает, если не поддаться, но блин. Прям глюки пищевые у меня :huh:

Прикрепленное изображение: tumblr_my67dggGxN1ri1mrvo1_500.jpg




Маладца, наконец-то от тебя новости)) А что ела эти дни?
Я тоже не могу есть утром, ничего в горло не лезет. А к вечеру пошла-поехала, точно также! Я убегаю от этого чувства в ванную и плаваю там по 2 часа, хых))
  • Сообщить

 

Маладца, наконец-то от тебя новости)) А что ела эти дни?
Я тоже не могу есть утром, ничего в горло не лезет. А к вечеру пошла-поехала, точно также! Я убегаю от этого чувства в ванную и плаваю там по 2 часа, хых))

Куча салатов всяких, сельдерей-помидор, сельдерей-болгарский перец, огурцы-редис. Немного орехов. Ну и курицу отварную с рисом или гречей, всё в пределах калорий по диете.
А это идея в ванне прятаться от голода^^ возьму на заметку)

  • Сообщить

Куча салатов всяких, сельдерей-помидор, сельдерей-болгарский перец, огурцы-редис. Немного орехов. Ну и курицу отварную с рисом или гречей, всё в пределах калорий по диете.
А это идея в ванне прятаться от голода^^ возьму на заметку)

Болгарский перец - я бы только его и ела, но на меня так не напосешься)) В салаты хорошо орехи примешивать, получается вкусно ^^
Вообщем, здорово, правильный путь держишь))
Попробуй, я только этим и спасаюсь х)
  • Сообщить

Обратные ссылки на эту запись [ URL обратной ссылки ]

Обратных ссылок на эту запись нет

Ноябрь 2017

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
131415161718 19
20212223242526
27282930   

Искать в моем блоге