? так ,сегодня белок )
![:smile:](http://thinspo.ru/public/style_emoticons/default/smile.png)
уже съела кусочек мяса и три кусочка варёнки
хочу увеличить калорийность немного ,пусть вес будет уходить медленнее,но за то верно ")
и так ,та да да даааа мой вес 62,4
![:biggrin:](http://thinspo.ru/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
![:cool:](http://thinspo.ru/public/style_emoticons/default/cool.png)
![:biggrin:](http://thinspo.ru/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
встала сегодня в 5:34 ,сейчас уже пью кофе
нужно еще реферат найти и распечатать ,вот .
Хочу добавить,что эта диета из сотни которых я уже пробовала,содержит легкие продукты ,которые всегда найдутся в вашем доме. и она совсем не сложная )
Вчера я хотела белки,а теперь хочу уже гречууу!!)
? о боги , до лета 88 днееей ,срыв не уместен !)
![:tongue:](http://thinspo.ru/public/style_emoticons/default/tongue.png)
![:tongue:](http://thinspo.ru/public/style_emoticons/default/tongue.png)
че я там еще ела ,2 катлетки ,чуть варёнки ,два яйца ,500 мл молока,100 грамм йогурта
много ...мдэ(
ну я думаю гречка завтра все окупит)
сегодняшний день был не очень хорошим в плане еды и отношений .
в еде : я ела немного вредных белкоооов(
в людях : как же эгоистичны бывают люди,что аж ужас
все настроение на остаток дня испорчено
- K C нравится это
Вот тоже думаю, что это правильный подход. Ведь если быстро худеешь, то и быстро набираешь потом тот же вес. Нужно понять свой организм и быть с ним заодно, а не против него.
Хорошие результаты) Начало положено)