Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





День первый

Автор: Recklessly, 14 February 2014 · 416 просмотров

питьевая
Вчера был первый день диеты. Прошел он, кстати говоря, довольно хорошо. Когда не ешь, такая легкость на желудке!
Я выпила два йогурта, овощной бульон, пила так же соки яблочный, апельсиновый и воду.
Сегодня встала на весы, вес - 58,8. Наверно нужно пить поменьше :biggrin: ?ли заменить некоторые напитки на воду, ведь в ней нет калорий.
Главное не сорваться...
? да, я наверно пока больше не буду взвешиваться, чтобы не расстраиваться. Через неделю отвес приличный должен быть, вот там и посмотрю.
Надеюсь, что вы меня поддержите <3




у самой какой-то маленький отвес. Было вчера 53.3, а сегодня 53.0. Что ж, надеюсь, это временно ^^''
Пила вчера коктейль банан + сельдерей, зеленый чай - утром-днем, а вечером кефир с хлебцом.
  • Сообщить
? кстати да, действительно хорошо день прошел. ? я будто как-раз села на питьевую, т.к. сегодня к зубному сходила. Зуб теперь жутко ноет, а если бы я ела, то думаю, было бы еще больнее.
Надеюсь, сегодня день пройдет у тебя удачно?) ? я верю в тебя, ты молодец! с:
  • Сообщить

Конечно поддержим! Я вот тоже в начале своих диет стараюсь не смотреть на весы, а то нехочется расстраиваться если вес не быстро сходит... Зато потом раз и смотришь через неделю-другую уже сдвиги и прям вдохновение у меня появляется!) Ну правда, потом я часто всё равно срываюсь(

  • Сообщить

 

у самой какой-то маленький отвес. Было вчера 53.3, а сегодня 53.0. Что ж, надеюсь, это временно ^^''
Пила вчера коктейль банан + сельдерей, зеленый чай - утром-днем, а вечером кефир с хлебцом.

 

Ой, Юль, а как такое сочетание банан-сельдерей на вкус? интересно, я вот тоже хочу какой-нить натуральный овощно-фруктовый коктейль попробовать..

  • Сообщить

Ой, Юль, а как такое сочетание банан-сельдерей на вкус? интересно, я вот тоже хочу какой-нить натуральный овощно-фруктовый коктейль попробовать..

Вай, если до этого тебе было не привыкать к нему (кстати, я еще молоко добавляла в коктейль), то не советую. Я вроде как давно его уже ем в салатах, но до конца привыкнуть ко вкусу трудно. Поэтому коктейль пьется слегка через силу. А что-нибудь полезного, то можно морковно-яблочный сварганить. Я не уверена, как коктейль, но салат обалденный получается) ? вообще я никогда не мешала фрукты с овощами в коктейле, только тут вот попробовала) Сегодня как-раз допила.
? большое спасибо тебе за поддержку, нам она необходима) ? все, не буду смотреть на весы, так проще) Может через недельку, две? А то и больше. Главное почувствовать, что вес уходит, а то вдруг напрасно.
  • Сообщить

 

Вай, если до этого тебе было не привыкать к нему (кстати, я еще молоко добавляла в коктейль), то не советую. Я вроде как давно его уже ем в салатах, но до конца привыкнуть ко вкусу трудно. Поэтому коктейль пьется слегка через силу. А что-нибудь полезного, то можно морковно-яблочный сварганить. Я не уверена, как коктейль, но салат обалденный получается) ? вообще я никогда не мешала фрукты с овощами в коктейле, только тут вот попробовала) Сегодня как-раз допила.
? большое спасибо тебе за поддержку, нам она необходима) ? все, не буду смотреть на весы, так проще) Может через недельку, две? А то и больше. Главное почувствовать, что вес уходит, а то вдруг напрасно.

 

ойй, я наверное побоюсь пробовать тогда :D А то жалко будет, если продукты затрачу, а выпить не смогу, уж лучше тогда по отдельности..))
Помню, у меня так было с каким-то рецептом блюда экзотического, что-то я там намешивала, причём долго и всё по правилам делала, а в итоге есть это никто не мог! Печаль была))

  • Сообщить

Кстати по поводу соков, они же содержат достаточно сахара, а в особенности так называемые нектары... так что да, лучше минералку или простую воду.

А ещё чтоб лишнюю воду из организма вывести можно на скакалке тренироваться прыгать, если конечно есть где:)

  • Сообщить

ойй, я наверное побоюсь пробовать тогда :D А то жалко будет, если продукты затрачу, а выпить не смогу, уж лучше тогда по отдельности..))
Помню, у меня так было с каким-то рецептом блюда экзотического, что-то я там намешивала, причём долго и всё по правилам делала, а в итоге есть это никто не мог! Печаль была))

Ахах, у меня так часто выходит и каждый раз продукты жалко х)

Вчера пила сок алоэ, кефир, молоко, к спорту пока не прибегаю хд

  • Сообщить

Как же хочется на весы встать (привычка), но знаю, лучше не следует))

  • Сообщить

Как же хочется на весы встать (привычка), но знаю, лучше не следует))

А я например, если встаю на весы и вижу не то что надо, меня такая злость берёт, что вообще есть перестаю на какое-то время! В общем, довольно эффективно бывает, если не считать стресса постоянного}->

  • Сообщить

Обратные ссылки на эту запись [ URL обратной ссылки ]

Обратных ссылок на эту запись нет

Сентябрь 2017

П В С Ч П С В
    123
45678910
11121314151617
1819202122 23 24
252627282930 

Новые записи

Новые комментарии

Тэги

Искать в моем блоге