День первый

Конечно поддержим! Я вот тоже в начале своих диет стараюсь не смотреть на весы, а то нехочется расстраиваться если вес не быстро сходит... Зато потом раз и смотришь через неделю-другую уже сдвиги и прям вдохновение у меня появляется!) Ну правда, потом я часто всё равно срываюсь(

 

у самой какой-то маленький отвес. Было вчера 53.3, а сегодня 53.0. Что ж, надеюсь, это временно ^^''

Пила вчера коктейль банан + сельдерей, зеленый чай - утром-днем, а вечером кефир с хлебцом.

 

Ой, Юль, а как такое сочетание банан-сельдерей на вкус? интересно, я вот тоже хочу какой-нить натуральный овощно-фруктовый коктейль попробовать..

Ой, Юль, а как такое сочетание банан-сельдерей на вкус? интересно, я вот тоже хочу какой-нить натуральный овощно-фруктовый коктейль попробовать..

 

Вай, если до этого тебе было не привыкать к нему (кстати, я еще молоко добавляла в коктейль), то не советую. Я вроде как давно его уже ем в салатах, но до конца привыкнуть ко вкусу трудно. Поэтому коктейль пьется слегка через силу. А что-нибудь полезного, то можно морковно-яблочный сварганить. Я не уверена, как коктейль, но салат обалденный получается) �? вообще я никогда не мешала фрукты с овощами в коктейле, только тут вот попробовала) Сегодня как-раз допила.

�? большое спасибо тебе за поддержку, нам она необходима) �? все, не буду смотреть на весы, так проще) Может через недельку, две? А то и больше. Главное почувствовать, что вес уходит, а то вдруг напрасно.

 

ойй, я наверное побоюсь пробовать тогда :D А то жалко будет, если продукты затрачу, а выпить не смогу, уж лучше тогда по отдельности..))
Помню, у меня так было с каким-то рецептом блюда экзотического, что-то я там намешивала, причём долго и всё по правилам делала, а в итоге есть это никто не мог! Печаль была))

Кстати по поводу соков, они же содержат достаточно сахара, а в особенности так называемые нектары... так что да, лучше минералку или простую воду.

А ещё чтоб лишнюю воду из организма вывести можно на скакалке тренироваться прыгать, если конечно есть где:)

ойй, я наверное побоюсь пробовать тогда :D А то жалко будет, если продукты затрачу, а выпить не смогу, уж лучше тогда по отдельности..))
Помню, у меня так было с каким-то рецептом блюда экзотического, что-то я там намешивала, причём долго и всё по правилам делала, а в итоге есть это никто не мог! Печаль была))

Ахах, у меня так часто выходит и каждый раз продукты жалко х)

Вчера пила сок алоэ, кефир, молоко, к спорту пока не прибегаю хд

Как же хочется на весы встать (привычка), но знаю, лучше не следует))

Как же хочется на весы встать (привычка), но знаю, лучше не следует))

А я например, если встаю на весы и вижу не то что надо, меня такая злость берёт, что вообще есть перестаю на какое-то время! В общем, довольно эффективно бывает, если не считать стресса постоянного}->