
Действительно ли я хочу есть...
Автор: Amanda,
10 September 2014
·
1,893 просмотров
мотивация питание похудение
Вот вы оказались в гостях, а отказаться от десерта или добавки неудобно, ведь хозяйка так старалась, так готовила! ?ли вы пошли с подругой с кафе, она захотела сладкого, но там подают слишком большие куски торта, вот она и попросила разделить с ней это удовольствие. Ну как отказать подруге? Лично у меня такие ситуации были, и не раз.
В компании мы тоже склонны есть больше, чем обычно. Получается, мы часто едим для других, а не для себя. Бороться с этим тяжелее, чем кажется.
Раньше я часто ела за компанию или со своим парнем разные вкусняшки по вечерам, хотя не особо-то и хотелось.
Сейчас я все больше стараюсь слушать свой организм: а действительно ли я хочу съесть эту шоколадку?.. Ответ чаще "нет", чем "да".
В компании мы тоже склонны есть больше, чем обычно. Получается, мы часто едим для других, а не для себя. Бороться с этим тяжелее, чем кажется.
Раньше я часто ела за компанию или со своим парнем разные вкусняшки по вечерам, хотя не особо-то и хотелось.
Сейчас я все больше стараюсь слушать свой организм: а действительно ли я хочу съесть эту шоколадку?.. Ответ чаще "нет", чем "да".

Так всегда. ?ли у кого то из близких День рождения. Отказываться от приготовленной еды просто невежливо.