Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





Действительно ли я хочу есть...

Автор: Amanda, 10 September 2014 · 958 просмотров

мотивация питание похудение
Вот вы оказались в гостях, а отказаться от десерта или добавки неудобно, ведь хозяйка так старалась, так готовила! ?ли вы пошли с подругой с кафе, она захотела сладкого, но там подают слишком большие куски торта, вот она и попросила разделить с ней это удовольствие. Ну как отказать подруге? Лично у меня такие ситуации были, и не раз.

В компании мы тоже склонны есть больше, чем обычно. Получается, мы часто едим для других, а не для себя. Бороться с этим тяжелее, чем кажется.

Раньше я часто ела за компанию или со своим парнем разные вкусняшки по вечерам, хотя не особо-то и хотелось.

Сейчас я все больше стараюсь слушать свой организм: а действительно ли я хочу съесть эту шоколадку?.. Ответ чаще "нет", чем "да".

Прикрепленное изображение: 68752745.jpg




Так всегда. ?ли у кого то из близких День рождения. Отказываться от приготовленной еды просто невежливо. 

  • Сообщить
Сказала - не хочу, я поела, и все. Что в этом сложного? Еда за компанию - плохая привычка!
  • Сообщить

Всем привет)
Случайно нашёл сайт и решил с вами поделиться...Про похудения на напитках, почитайте, думаю вам будет интересно.
http://vk.cc/4paIT6

  • Сообщить