![](http://thinspo.ru/public/style_images/master/icon_users.png)
Действительно ли я хочу есть...
Автор: Amanda,
10 September 2014
·
2,050 просмотров
мотивация питание похудение
Вот вы оказались в гостях, а отказаться от десерта или добавки неудобно, ведь хозяйка так старалась, так готовила! ?ли вы пошли с подругой с кафе, она захотела сладкого, но там подают слишком большие куски торта, вот она и попросила разделить с ней это удовольствие. Ну как отказать подруге? Лично у меня такие ситуации были, и не раз.
В компании мы тоже склонны есть больше, чем обычно. Получается, мы часто едим для других, а не для себя. Бороться с этим тяжелее, чем кажется.
Раньше я часто ела за компанию или со своим парнем разные вкусняшки по вечерам, хотя не особо-то и хотелось.
Сейчас я все больше стараюсь слушать свой организм: а действительно ли я хочу съесть эту шоколадку?.. Ответ чаще "нет", чем "да".
В компании мы тоже склонны есть больше, чем обычно. Получается, мы часто едим для других, а не для себя. Бороться с этим тяжелее, чем кажется.
Раньше я часто ела за компанию или со своим парнем разные вкусняшки по вечерам, хотя не особо-то и хотелось.
Сейчас я все больше стараюсь слушать свой организм: а действительно ли я хочу съесть эту шоколадку?.. Ответ чаще "нет", чем "да".
![Прикрепленное изображение: 68752745.jpg](http://thinspo.ru/uploads/monthly_09_2014/blogentry-30-0-97643400-1410377655.jpg)
Так всегда. ?ли у кого то из близких День рождения. Отказываться от приготовленной еды просто невежливо.