SOS!!!

Какие физические нагрузки у тебя? Финтес, бег? Я к чему это спрашиваю: конечно есть масса причин такого застоя, но твоему организму сейчас комфортнее именно с таким весом. Грубо говоря если человек мало двигается, то организм начинает откладывать запасы в виде жировой ткани. Когда ты тащишь свою ленивую задницу в зал или просто бегаешь по утрам, то твое тело понимает, что такое количество жира ему ни к чему.

Полностью согласна с тем, что без физических нагрузок никуда. Если есть возможность, то можешь попробовать чередовать кардио и сауну. Мне это очень помогает быть в форме и избавляться от лишнего веса.

Фитнес и сауна это конечно хорошо, но если не поддерживать результат диетами, то какой смысл...

�?з физ.нагрузок почти каждый день велик по два часа, упражнения утром. Два раза в неделю фитнес или бассейн. Я чередую. Больше у меня просто нет времени. Школа на 8:00 а домой прихожу часа в 4. Два раза в неделю художка. То есть меня нет дома с 8:00 до 21:00.

Диеты поддерживать сложно так как живу то не одна. А с семьей. �? в меня пихают эту еду. Если выдается шанс ем по минимуму

Я думаю тут простого выхода не будет. Если хочешь перевалить рубеж, нужно перетерпеть сидя на лайтовой диете не менее 21 дня, за это время организм привыкнет к новому режиму питания и функционирования, и перестанет держаться за эту планку в 55 кг. Но тут важно постоянность. То есть нельзя посидеть на злоровом лёгком питании неделю, а потом "разрешить" себе пирожное или булочку.
Ну и физ активность конечно, что ты собственно и делаешь, молодец!)