Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





4-й День

Автор: mivako11, 12 August 2013 · 300 просмотров

всё ещё кофе/кефир/яблоки))
Сегодня уже 4-й день, пока держусь, без срывов..НО..вес ска стоит>< вот и щас взвесилась - 51,3. Ну я всё же не сдаюсь...сёдня наверно вообще есть не буду (сейчас 12:56)...может продвинется вес)). Оооочень хочу поесть японской пищи (ну традиционный завтрак,обед и ужин), чтоб самой готовить и бла бла бла... Там вроде всё полезное и мало колорийное...но мне бы точные цифры-.- Ппц через пару недель в 11 класс...а мне ещё худеть и худеть...
Ах да, с 1 сентября учавствую в групповой жёсткой диете АД)) (до этого момента мне нужно привыкнуть к наименьшему числу ккал потребляемых в день)..

Вообще мне очень помогла встать на путь "исправления" книга Жюстин-"Этим утром я решила перестать есть"))Прикрепленное изображение: 02lab93841271268437.jpg





Обратные ссылки на эту запись [ URL обратной ссылки ]

Обратных ссылок на эту запись нет