Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Мария Китова

Присоединился: 04 Jun 2012
Оффлайн Последний вход: Jun 18 2013 12:17 PM

Мои публикации

Мое участие в сообществе

Группа: Пользователь
Сообщений: 11
Просмотров: 5,665
Возраст: Возраст неизвестен
День рождения: Не указано

Мои данные

Мой рост
165
Мой вес
53

Контактная информация

Город Москва

Инструменты

Мои друзья

Последние посетители

asorev
26 Jul 2022 - 00:04
Эрешкигаль
26 Aug 2015 - 21:27
caska1900490
12 Oct 2014 - 17:30
Маяковская
20 Oct 2013 - 05:32
Chelsea_Smile
04 Aug 2013 - 13:03

#82 Магическая диета

Автор: Мария Китова на 14 June 2012 - 06:55 PM

1 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яйца вкрутую, 20 г сыра
Ужин: овощной салат

2 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: вареное яйцо и яблоко
Ужин: вареное яйцо
3 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 150 г творога
Ужин: салат

4 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: яйцо, 8 черносливин или свежих слив
Ужин: яйцо

5 день
Завтрак: чай без сахара
Обед: 100 г свежей капусты или моркови
Ужин: яйцо

6 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 2 яблока или 2 апельсина
Ужин: стакан простокваши или кефира

7 день
Завтрак: кофе без сахара
Обед: 30 г сыра, апельсин или яблоко
Ужин: 2 яйца

Юкин нравится это

#51 �?зменённая облегченная тощая диета

Автор: Мария Китова на 11 June 2012 - 10:02 PM

1-й день – 1 литр молока, 200 грамм йогурта.

2-й день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара.

3-й день – 1 литр минеральной воды без газа.

4-й день – 1 литр сока без сахара.

5-й день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа.

6-й день – 1 литр сока без сахара.

7-й день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

За неделю минус 4-5 кг.

Алёна, Юленька и Эрешкигаль это понравилось