Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

laihuuden

Присоединился: 06 Jun 2012
Оффлайн Последний вход: Jun 10 2014 11:32 AM

Мои публикации

О себе

Будем знакомы. Анастасия Óман.

^{Конечно же, это моя ненастоящая фамилия.

День и месяц рождения - тоже.}

Несколько лет опыта, ворох знаний и ноль результата - это ко мне.

Мое участие в сообществе

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Просмотров: 8,108
Возраст: 27
День рождения: Март 15, 1997

Мои данные

Мой рост
168
Мой вес
72,3-72,9
Хочу весить
45-48

Контактная информация

Город Стольный град Екатерины

Инструменты

Мои друзья

Последние посетители

asorev
26 Jul 2022 - 00:03
ana lama
01 Apr 2017 - 17:29
mentalera
10 Jan 2017 - 02:38
Эрешкигаль
23 Dec 2015 - 20:11
Narcoleptic
08 Mar 2015 - 19:58

laihuuden | блог > Мини-отчет и первые шаги.

Отправлено laihuuden на 10 June 2014 - 10:47 AM

Прошу прощения за столь длительное отсутствие, но я до сих пор (!) не разобралась с учебой. Времени совсем не было, и, к сожалению, тренировки я начала только вчера, что совсем не радует.
Однако с питанием все гораздо лучше, потому что до вчерашнего дня я действительно мало ела. Вместе со спортом пришлось увеличить кол-во пищи, иначе тренировка у меня зак...

K C нравится это

laihuuden | блог > Цели

Отправлено laihuuden на 25 May 2014 - 02:18 PM

Для начала небольшое лирическое отступление.
На этой неделе физически не успевала ни следить за питанием, ни тренироваться. Была занята оценками, их исправлением и чтением литературы, которой почему-то в конце учебного года стало очень много. Сейчас учеба почти окончена, осталась буквально пара дней посещения занятий на следующей неделе, так что, думаю, с...

K C, Skinny, Mia and 3 others like this

laihuuden | блог > Питание во время тренировок

Отправлено laihuuden на 18 May 2014 - 07:35 AM

С завтрашнего дня я приступаю к тренировкам (все по программе T25), которые буду совмещать с более менее правильным питанием, о котором сейчас напишу как можно подробнее.

Внимание, ребят! Это исключительно мои принципы в питании, а не фундаментальные основы. Также я подгоняю все под свое расписание дня.

1. Кол-во калорий в рамках от 1300 до 1600 .
Это...

K C нравится это

laihuuden | блог > Я вернулась.

Отправлено laihuuden на 14 May 2014 - 05:19 PM

Что ж, я снова тут.
Не могу без блога, мне необходимо куда-то выплескивать свои эмоции и делиться мыслями.
Думаете, я уже, как обещала, 65кг? Как бы не так.

Что в прошлом?
Ну, вес такой же кошмарный. Около 70. Я перестала взвешиваться, не могу сказать точно, какой вес сегодня. Однако знаю, что резких скачков нет. Также точно знаю, что до 75 отметка боль...

K C нравится это

До и после > Минус 46кг

Отправлено laihuuden на 03 March 2013 - 07:12 AM

Тарэлинн МакНитт удалось избавиться от 46 лишних килограммов. Впечатляет, не правда ли?

http://media.tumblr....4foy1qgeygd.jpg

http://media.tumblr....1OiL1qgeygd.jpg

http://media.tumblr....FCTK1qgeygd.jpg

http://media.tumblr....TMlX1qgeygd.jpg

Natasha Yaroslavskaya нравится это