Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

Ana Violette

Присоединился: 05 Jun 2012
Оффлайн Последний вход: Jun 24 2013 01:42 PM

Мои публикации

Мое участие в сообществе

Группа: Пользователь
Сообщений: 2
Просмотров: 6,787
Возраст: 35
День рождения: Октябрь 21, 1988

Мои данные

Мой рост
170
Мой вес
52

Контактная информация

Город Санкт-Петербург

Инструменты

Мои друзья

Последние посетители

asorev
26 Jul 2022 - 00:03
ana lama
01 Apr 2017 - 17:29
Recklessly
07 Jan 2014 - 09:37
Агнес
26 Nov 2013 - 04:18
Evans
19 Jun 2013 - 12:41

#646 Минус 4-7 кг. за 7 дней

Автор: Evans на 06 May 2013 - 11:47 PM

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - стакан кефира
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - стакан кефира
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - стакан кефира
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - стакан кефира
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

Ana Violette нравится это

#41 Аna Boot Camp

Автор: Anastacia на 11 June 2012 - 09:26 PM

Лучшая)

1 день: 500 calories(or less)
2 день: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

fast - голодание

Ana Violette нравится это