Перейти к содержимому


Фото

Рис с овощами

рис овощи

  • Please log in to reply
6 ответов в этой теме

#1 Dina

Dina
  • Пользователь
  • 11 сообщений
  • Мой рост:171
  • Мой вес:48

Отправлено 06 May 2013 - 04:06 PM

Легкое и сытное второе блюдо.

?нгредиенты:
2 чайные ложки оливкового масла
¾ стакана нарезанных свежих грибов
½ стакана моркови, нарезанной тонкой соломкой
½ стакана нарезанного зеленого лука
2 чайные ложки мелко нарезанного чеснока
¼ чайной ложки черного перца
4 чашки охлажденного вареного риса, лучше коричневого
1 взбитое яйцо
2 столовые ложки соевого соуса
3 столовые ложки сухого белого вина
1 / 3 стакана зеленого горошка

Приготовление:
Нагреть масло в большой сковороде с антипригарным покрытием. Положить грибы, морковь, лук и чеснок, на сильном огне обжаривать до мягкости. Добавить приготовленный рис и готовить в кипящем масле 2 минуты. Вбить в смесь яйцо, перемешать и жарить до готовности. Добавить соевый соус и остальные ингредиенты.

 



#2 synthetic apple

synthetic apple
  • Пользователь
  • 11 сообщений
  • Мой рост:166,5 см
  • Мой вес:48-49
  • Хочу весить:46

Отправлено 06 May 2013 - 05:53 PM

Однажды в "Маленькой Японии" ела такой, очень понравился, но рецепт не могла найти... Спасибо огромное!


Никогда не соревнуйся с тем, кому нечего терять - это будет неравный бой.©Не поверите, Нагиев сказал. Хотя, впрочем, ничто не гласит об его авторстве...


#3 K C

K C

    Administrator

  • Администратор
  • 168 сообщений
  • Мой рост:166
  • Мой вес:40
  • Хочу весить:39

Отправлено 06 May 2013 - 11:23 PM

Отличный рецепт, получилось классно. Угощаю всех)



#4 Skinny

Skinny
  • Редактор
  • 86 сообщений
  • Мой рост:167
  • Мой вес:41
  • Хочу весить:40

Отправлено 06 May 2013 - 11:57 PM

Надо попробовать тоже, вроде ничего сложного.



#5 synthetic apple

synthetic apple
  • Пользователь
  • 11 сообщений
  • Мой рост:166,5 см
  • Мой вес:48-49
  • Хочу весить:46

Отправлено 14 November 2013 - 02:53 PM

Сегодня делали с мамой (правда, без белого вина и масла я по ошибке вместо 2 ч.л. 2 ст.л. добавила), очень вкусно, даже маме понравилось. Загнала в анализатор рецептов - выдаёт около 122 ккал, и это при том, что я масла больше добавила.


Никогда не соревнуйся с тем, кому нечего терять - это будет неравный бой.©Не поверите, Нагиев сказал. Хотя, впрочем, ничто не гласит об его авторстве...


#6 Tata

Tata
  • Пользователь
  • 8 сообщений
  • Мой рост:158
  • Мой вес:37

Отправлено 17 November 2013 - 01:16 AM

Соблазнили, буду тоже готовить)



#7 Юкин

Юкин
  • Пользователь
  • 33 сообщений
  • Мой рост:173
  • Мой вес:57
  • Хочу весить:53

Отправлено 12 September 2014 - 05:14 PM

надо будет приготовить!







Ещё на тему: рис, овощи