Пока никто не отвечал в этой теме...

[Tata]

Диета жесткая, но результативная.

Рацион диеты

Завтрак: порция постной овсяной каши, а также пара яблок
Обед: порция постной овсяной каши с добавлением 1 ч.л. натурального меда, а также нежирный творог – 100 г и яблоки – 3 шт.
Ужин: яблоки – 3 шт. и нежирный творог – 100 г.

На протяжении всей диеты можно пить травяные настои, любые чаи и негазированную воду. Каждый третий день допустимо добавлять в дневной рацион 300 г зеленых овощей (желательно в полдник, но не в ужин).

Результативность и длительность диеты

Длительность диеты трех продуктов – 7-10 дней. Повторить ее можно как минимум через месяц. Потеря веса составляет 0.5-1.5 кг в день (результат зависит от изначального веса и от сроков похудения – чем дольше сидишь на диете, тем медленнее уходит вес).

Пробовали? Есть результаты? Давайте обсудим.