1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.
Я выделила наиболее важные для меня привычки, которые помогают мне меняться к лучшему. А что помогает вам?

30 простых привычек, которые помогают измениться и стать лучше
Автор темы: Skinny, Aug 29 2012 10:53 PM
привычки измениться стать лучше
Пока никто не отвечал в этой теме...
Ещё на тему: привычки, измениться, стать лучше
Ответы →
Спрашивайте и отвечайте →
Как стать стройнее?Автор темы: Richi, 24 Sep 2012 ![]() |
|
![]() |
||
Здоровье →
Психология →
50 советов для улучшения Вашей жизниАвтор темы: Алёна, 20 Sep 2012 ![]() |
|
![]() |
||
Здоровье →
Привычки →
Привычки питания для похуденияАвтор темы: Elle, 20 Sep 2012 ![]() |
|
![]() |
||
Здоровье →
Привычки →
10 привычек, делающих живот плоскимАвтор темы: Sonya, 11 Sep 2012 ![]() |
|
![]() |
||
Здоровье →
Психология →
10 подсказок о том, как изменить свою жизнь к лучшемуАвтор темы: K C, 04 Sep 2012 ![]() |
|
![]() |