Первая для желающих похудеть предписывает ограничить количество пищи после 18:00.
К вечеру организм замедляет усвоение питательных веществ и пища после шести-семи вечера фактически зашлаковывает наш организм, оседая в кишечнике мертвым грузом.
Но есть-то хочется! Подскажите, что делать?