Привет, девочки!
Хочу поделиться записью из блога человека, который вывел для себя схему эффективного похудения, при которой уходит глывным образом жир и вода, а не мышцы, основанную на его личном опыте. Для себя отметила несколько интересных моментов. Может и вы что-нибудь полезное почерпнёте!;)
(Авторская орфография сохранена)
"Как похудеть (как убра...
- Thinspo - Thin Inspiration Community
- → Просмотр профиля: Блог: Алёна
Алёна
Присоединился: 06 Jun 2012Оффлайн Последний вход: Sep 19 2014 11:38 PM
Мое участие в сообществе
- Группа: Редактор
- Сообщений: 83
- Просмотров: 17,940
- Возраст: 35 лет
- День рождения: Март 21, 1989
Мои данные
-
Мой рост
160
-
Мой вес
40
-
Хочу весить
39
Контактная информация
- Город Санкт-Петербург
Инструменты
Последние посетители
Записи в блогах
Алёна блог > Как убрать жир и сохранить мышцы
Отправлено 08 September 2014
Алёна блог > Быть стройной полезно для здоровья
Отправлено 12 June 2014
Привет :)
Немного мотивации по части здоровья в плюс к похудению ;)
Специалисты доказали, что с помощью похудения в организме снижается уровень воспалительных процессов.
Так, в норму приходит как внешний вид, но и состояние внутренних органов. Сотрудники от Американской ассоциации исследования сердечно-сосудистых заболеваний реализовали исследование с...
Немного мотивации по части здоровья в плюс к похудению ;)
Специалисты доказали, что с помощью похудения в организме снижается уровень воспалительных процессов.
Так, в норму приходит как внешний вид, но и состояние внутренних органов. Сотрудники от Американской ассоциации исследования сердечно-сосудистых заболеваний реализовали исследование с...
Алёна блог > Немного о лете и стройности:)
Отправлено 29 May 2014
Всем привет!
Гляда на дождливую погоду за окном, так и хочется побыстрее снова увидеть солнышко и одеть короткие шортики! Эх, переменчива погода в Питере.. Ну а в качестве поднятия летнего настроения и оптимизма немного информации о том, как лето помогает худеть и что лучше пить ;)
Питание летом: почему летом легче сбросить лишний вес .
Достаточн...
Гляда на дождливую погоду за окном, так и хочется побыстрее снова увидеть солнышко и одеть короткие шортики! Эх, переменчива погода в Питере.. Ну а в качестве поднятия летнего настроения и оптимизма немного информации о том, как лето помогает худеть и что лучше пить ;)
Питание летом: почему летом легче сбросить лишний вес .
Достаточн...
Алёна блог > Как ограничить себя в еде
Отправлено 02 April 2014
Всем привет!
Хочу поделиться интересной иформацией и парочкой практических советов, на которые наткнулась в нете;)
Здоровье человека, как известно, зависит от множества факторов, и еда занимает среди них едва ли не самое важное место. Но вот вопрос о том, как отказаться от пищи в избыточном количестве, почему-то возникает у нас все чаще и чаще. Почему?...
Хочу поделиться интересной иформацией и парочкой практических советов, на которые наткнулась в нете;)
Здоровье человека, как известно, зависит от множества факторов, и еда занимает среди них едва ли не самое важное место. Но вот вопрос о том, как отказаться от пищи в избыточном количестве, почему-то возникает у нас все чаще и чаще. Почему?...
Алёна блог > Кто какие делает упражнения?
Отправлено 17 February 2014
Всем привет!
?нтересно узеать у наших девочек, а делает ли кто физичские упражнения помимо диет? ? если да, то какие и как часто?
Я вот например почти два месяца регулярно делаю приседания в двух положениях ног: пятки вместе, стопы врозь и ноги чуть шире чем плечи, стопы параллельно. Сейчас использую специальную палку почти как на картинке, чтоб...
?нтересно узеать у наших девочек, а делает ли кто физичские упражнения помимо диет? ? если да, то какие и как часто?
Я вот например почти два месяца регулярно делаю приседания в двух положениях ног: пятки вместе, стопы врозь и ноги чуть шире чем плечи, стопы параллельно. Сейчас использую специальную палку почти как на картинке, чтоб...
- Thinspo - Thin Inspiration Community
- → Просмотр профиля: Блог: Алёна
- Участник Рамблер Топ100
- Политика конфиденциальности ·
- Условия использования ·