�?так, отчет :)

За сегодня: груша,кофе, квашеная капуста, йогурт, вода, бульон, гречка. Вот :)

�?таак, а завтра прям настоящий праздник)))Рзгрузка на шоколадике *___* Вот только мне столько еды оставили...и куда ее..... А хотя столько творога, может один день на твороге, один на шоколаде? Что посоветуете?

Просто ввот еще что, интернет занимает все время, и нет мыслей о еде...

сегодня уже 27, а вес плачевный....

Мне нужен инет, не телефон(((

Я думаю, может отрезать все волосы к чертям, если не похудею?

Всем привет :)

начну с того, что вес держится 56.7, хотя ем очень мало! Сегодня встала и первой мыслью было "хочу сдохнуть" Мне подтянули брэкеты, и зубы ооочень болели. Хотя это плюс! На завтрак в 7:00 съела 5 гр.сыра и выпила чашку чая. Есть не смогла даже размоченную еду. В школе поднялась температура и заложило нос. Теперь вот, пишу и с дома, так еще и горло болит. Съела в 16:00 зефирку и выпила кружку кофе. Спать неимоверно хочется... Все раздражает, каждому в глотку вцепиться хочется. Еще и ужин будут впихивать >< Съем по минимуму и в туалет (скорее всего) 

Если будут срывы, буду резать бумагой, внутреннюю часть бедра. �?ли же (у меня русые волосы до талии) срезать по см. волос...Я все сделаю, чтобы достичь своей цели)Наказание, можете даже вы придумать :)

Я сейчас ОЧЕНЬ на всех зла! Вы даже не представляете! �? пущу я эту злость не на срывание, а на мало-очень-маложрание.

Завтра почти отсутствовать буду дома. Сначала школа, потом сразу еду в художественную, вот и почти  не буду есть.

Отчет о сегодняшнем дне)Утром весила 56.7 уже минус)

Привет....взвесилась 55.6. Очень небольшой минус. Зато пошли у меня КД! Ну слава богу!!! Зато что мне пришлось пережить вчера. Накатила депрессия готова была все бросить. Подруга затащила к себе домой, а там была П�?ЦЦА! Это ж все, насмарку! Немного поругалась с ней, но все таки не съела даже крошки!

�?так я подвожу черту под всем этим

________________________________________________

Я расслабилась, ощущение, что никого не интересует мое похудение. Но не надо быть сволочью (я), вес 55.7

Мне нужна четкая дата.

Пожалуйста придумайте наказание. У меня не нет воображения. 

Моя цель,

1.10.14 я должна видеть видеть цифру 54 

все.

Привет)настроение мягко говоря....неочень) но буду на позитиве)))утром вес 55.6 За весь день плитка шоколада и овощной салат, вот таак) пишитее))

вечер.приехали.куча еды.злость.ну зачем. за день: шоколад 20 грамм, 200 гр. риса с соевым соусом. яичный блин.

завтра постараюсь съесть только 80 гр.шоколада и йогурт вечером, чтобы силы были уроки делать.

удачи мне. не хватает поддержки. никто не понимает как мне это важно

Прывет прывет) 
Наконец все мои уехали))) А как я планировала, я проведу сегодня разгрузку...Еще не знаю какую, либо шоко, либо творог. А может вообще взять 50% того 50% того? О___О �?ли сегодня одно, а завтра другое? А еще я наконец увидела заветную цифру! 55.8!!!Померила объемы 82/66/92. Когда же я весила 63, у меня было вот так 82/75/100. Какой ужас =_=''
Только вот мои то уехали, но оставили кучу еды: борщ, кексы, эклеры,мясо и т.д.. Нет, я то на 100000% уверена, что не сорвусь, даже не хочется. Но вот куда деть то ее???? �?з продуктов которые МНЕ нужны это: 170гр зернёного творога (170 ккал), 200гр творожной массы (320 ккал) 100гр горького шоколада (520 ккал). ак же распределить �? зеленый чай или кофе ^^ 
�?з физических нагрузок сегодня, это уборка по дому :DD

очень полезная статья, многое было неожиданным, спасибо)

за часа два три)

Мне помогает горький шоколад.

А килограммы потом вернулись?

надо будет приготовить!

Планирую начать! :))

но обычно бросаю после дней двух =_=

меня смущает бифштекс :>

а я так любила белый шоколад :с