Я подписана тут на несколько интересных блогов и уведомления сразу приходят на почту.

Худейте комплексно и планомерно. Поверьте мне, грудь можно сохранить и без хирургических операций! Ежедневно после душа увлажняйте подтягивающими кремами, делайте массаж и физические упражнения несколько раз в день. Это ваше тело - уделяйте ему достаточно времени. А так, конечно, если диета будет заключаться только в минимуме калорий, то без физических упражнения от груди ничего не останется.

Легкое и сытное второе блюдо.

�?нгредиенты:
2 чайные ложки оливкового масла
¾ стакана нарезанных свежих грибов
½ стакана моркови, нарезанной тонкой соломкой
½ стакана нарезанного зеленого лука
2 чайные ложки мелко нарезанного чеснока
¼ чайной ложки черного перца
4 чашки охлажденного вареного риса, лучше коричневого
1 взбитое яйцо
2 столовые ложки соевого соуса
3 столовые ложки сухого белого вина
1 / 3 стакана зеленого горошка

Приготовление:
Нагреть масло в большой сковороде с антипригарным покрытием. Положить грибы, морковь, лук и чеснок, на сильном огне обжаривать до мягкости. Добавить приготовленный рис и готовить в кипящем масле 2 минуты. Вбить в смесь яйцо, перемешать и жарить до готовности. Добавить соевый соус и остальные ингредиенты.