Я в своей жизни только 1 стих сочинила, мертворожденному племянничку на памятничек. Писать тут не буду, это только для него.

Стройность - это, безусловно, очень красиво. Но я себе нравлюсь беременной. Когда все тело, руки, ноги, грудь, лицо - худенькие, но есть животик с плаваюм там малышом. Это совершенство, идеальное свершение женщины.

Стройность, это, безусловно, очень красиво. Но я себе нравлюсь беременной. Когда все тело, руки, ноги, грудь, лицо - худенькие, но есть животик с плавающим там малышом. Это совершенство, идеальное свершение женщины.

Я мясо вообще ненавижу. А насчёт тортиков - пока я была студенткой, подрабатывала в кондитерском производстве кладовщицей - отмеряла ингридиенты для этих самых тортиков. Там все - импортные сыпучие смеси, подышав ими часик, я выходила со склада со слезящимися глазами и мучительным аллергическим насморком. Как это вообще можно есть?? Это же яд какой-то!

�?спользовала раньше эти и многие другие, но от одних ничего не происходило, от других начинало шалить здоровье. Я их бросила, к тому же, они не дешевы. Вышвырнутые деньги.

Лицо - как у шалавы.

Хочу рассказать эту историю, в пояснение для чего я вообще все ещё существую, пытаюсь как-то держать себя в руках, жить, надеяться, мечтать...
До двадцати одного года я ни с кем не встречалась, вообще не общалась с парнями никак. А потом вдруг взяла и познакомилась с парнем... Каждый день гуляли с ним, разговаривали обо всем на свете, и.. Пару месяцев спустя решили пожениться! Тогда ему очень нравилось, что я "бабочка", он говорил, что меня очень легко носить на руках... Мне было 22 года, и весила я при своих 173 см роста всего 40 кг! У других всего один месяц бывает медовым, а у нас оказались полтора медовых года! �? тут я вижу 2 полосочки на тесте! Страдающие анорексией, истощением знают, что есть беременность для таких как я - чудо просто, подарок! А потом - жуткий токсикоз, рвота... Обнимала унитаз 7 дней в неделю, и на очередном приёме врача весы показали 33 кг, на 17- й неделе беременности... "Милочка, да вы умираете" - с ужасом выдохнула гинеколог и написала мне направление на аборт. "Срочное прерывание по жизненным показаниям" - вот был мой приговор, в больницу я потащилась, как в могилу. Вокруг меня смеялось лето, а я словно в омут окунулась... Ведь с первых минут моей беременности я знала, что у меня будет дочь, я готова была показать ей этот мир, я уже любила ее! А тут получается, что ее уже никогда не будет, я отдам свою крошку на растерзание.
Род кабинетом была очередь - зареванная девочка лет восемнадцати и измученная жизнью усталая женщина с потухшим взглядом. Но даже у них моё тщедушное тело и отстраненное выражение на лице вызвало жалость, обе посмотрели в мою сторону с явным сочувствием. Я тихонько пристроилась на отдаленный стул, комкая в руке своё направление, приговор для моей малышки... �? тут в глаза бросился огромный яркий плакат, с которого пухлощекий младенец призывал - "Сохрани меня, мама!". Как же так, сохрани меня, а я? Разве я слабачка, не поборюсь за своё счастье, и отдам его под нож палача?? Нет, я сильная женщина, я отстою своё материнство, чего бы это ни стоило! Тихонько подобрав свои кости, я покинула отдалённый стул и бесследно исчезла из больницы, выкинув направление в мусорный бак.
К родам я пришла с весом 49 кг, а на сороковой неделе в нашей семье появилась девочка, 2990 г и 50 см, прекрасная, здоровенькая малышка. Я хотела назвать ее Евангелиной, но муж упрямо настоял на Марии. �? я забыла о весах и калориях, я кормила грудью свою доченьку, а она прекрасно набирала вес, по 1000 - 1100 г в месяц, в то время как я не могла набрать больше 47 кг, чего бы я ни съедала. �? тут - снова тест показал две полосочки - второй малыш! Дочке на тот момент был год, а мой вес равнялся сорока трём кг. Вторая беременность у меня очень лёгкая была - ни тонуса, ни токсикоза, как говорят, летала. Муж выполнял все мои прихоти - ещё бы, ведь на этот раз мы ждали сына.
Ко вторым родам я пришла с весом в 48 кг.. Кричу мужу - "Аист полетел!", как-то безумно получилось, с сумасшедшим переливом. Дочка осталась у моей мамы, а муж посадил меня в машину, вынес сумку с вещами и мы поехали. Я смотрела в окно и дышала "собачкой", потому что начинались сильные схватки... Смотрю - дышу, смотрю - дышу... �? вдруг за окном мелькает - "Продукты", "Купава"... Со встречной полосы внезапно слетел грузовик, муж выкручивает руль и... БУМ. Гулкий такой удар - и для меня наступает темнота...
Что произошло потом - я не знаю, но открыла глаза и вижу приглушенный свет, и надо мной высится незнакомая фигура. Секунда на размышления и я поняла, что это фигура врача, к тому же, на голове моей повязка и... Нет животика, и схваток тоже нет. �?з-под казенной рубашки выпирают мои классические кости...
- Где малыш?? Я ведь его люблю!! - я захотела выкрикнуть, ощутив панику, но получился жуткий сип.
Лицо врача было печально - я даже под маской это различила. Помолчав, он начал говорить, что привезли меня без сознания, с сильным кровотечением, сделали кесарево, но... После этого "но" у него зазвонил телефон, он взял трубку, округлил глаза, принялся что-то выкрикивать, а потом вдруг сорвался и куда-то побежал...
- Что, но? - я пыталась спросить, но врач уже унесся, стихли его шаги, и я услышала, как в коридоре рыдает мой муж...
Я поняла, что малыша уже не будет, удар грозовика был роковым... Меня захлестнула такая тоска, словно глухая стена ужаса, уныния... Я перестала видеть, слышать, понимать, просто рыдала в три ручья...
Я даже не сразу поняла, что кто-то дергает меня за плечо и орет мою фамилию.
- Да очнитесь же вы! - скрипучий голос принадлежал суровой широкой медсестре. - Мамаша, вам сейчас ребенка принесут!
Что? Какого ребенка? Наверное, они что-то перепутали, у меня уже не будет ребенка... �? тут заходит вторая медсестра, и в руках у неё - белый свёрток, из которого торчит милейшее щекастое личико, пухленькая копия моего мужа.
- Это мой? - я была как будто в трансе, прошамкала заплетающимся языком.
- Ваш, конечно, чей же ещё? - настояла широкая медсестра. - Чего рыдаете? Голова, что ли, болит? Да, шишак у вас солидный!
- Мы вам его пока не отдадим, - сказала вторая медсестра. - У вас сотрясение. Посмотрите, сейчас унесу!
Я же как слабоумная таращилась на малыша, а он вдруг одарил меня широченной улыбкой. Ещё секунду назад я была уверена, что у меня больше нет малыша, а тут... Я даже решила, что это сон....
Позже я узнала, что мой сынок раскричался на секционном столе за пару минут до вскрытия, и его тут же отправили в реанимацию новорожденных. Где он пробыл минут десять, потому как сам дышал, сам кричал, сам сосал и оказался совершенно здоров. 3200 г, 51 см. Врачи сказали, что у нас редчайший случай, один на миллион. Малыш пережил стресс и впал в оцепенение, из-за чего решили, что он мёртв, а на холодной столе пришёл в себя и закричал.
Первые месяцы после моих экстремальных родов были чудом - муж снова носил на руках, я кормила, малыш отлично рос... Но все моё время было посвящено детям, и муж стал незаметно отдаляться от нас. То задержался на работе, то пошёл в бар с друзьями, то на день рождения без меня - потому что мне не с кем оставить детей...
�? в один прекрасный день я увидела их вместе - моего мужа и некую пышную особу в облегающем платье - шли род ручку, ворковали... В то время как я гуляла одна с двумя детьми.
Он не стал устраивать сцен - в тот же вечер сказал, что устал жить с грудой костей, что я его не возбуждаю, ему нужна ЖЕНЩ�?НА, а не скелет, и Рита, так ее звали, вполне ему подходит, тем более, что она знает техники орального секса, который в нашей семье был род запретом...
Я чуть не плюнула ему в рожу, возненавидела. �? что? Он взял сумку и исчез из нашей жизни навсегда. Доче было два года, сыночку - четыре месяца...
Сегодня я взвесилась и увидела 43 кг. Состоявшаяся женщина, мать двоих детей, с двумя высшими образованиями, не бедная, не глупая... Но со спины выгляжу, как шестиклассница-переросток. Я знаю, что это несолидно, не красиво, не сексуально... �? что же? У меня есть мои дети, и ради них я живу. Теперь я знаю, что сильнее смерти - только Любовь.[attachment=1395:IMG_20150828_173720.jpg]

Привет. Сила воли - это конечно, хорошо, отлично. Но не заигрывайсятв голодные игры! Я с 15 лет болею анорексией, весила и 32 кг при росте 173 см... Родила двоих детей, но муж после четырёх лет счастливого, как мне казалось, брака, ушёл от меня к толстушке именно из-за моих костей. �? своих погодок я воспитываю сама, почти без помощи. Так сто, похудей до нормы и остановись.

Диета жёсткая. Если ты до этого мела все, что плохо лежит - придётся тяжело и может быть провальный срыв. Советую, не начинать с понедельника, а сделать плавный вход, постепенно уменьшая объёмы съестного - тогда риск срыва поменьше будет.

Чтобы мой отец вернулся с того задержания, на котором его застрелили. Всё. Остального можно добиться самой.

Стало интересно, почему вы, дорогие худеющие и похудевшие, выбрали именно этот ник? Что он значит, и как связан с вашей личностью?
Расскажу о своём. Эрешкигаль - богиня подземного мира у древних шумеров, покровительница всего, что связано со смертью, в том числе одна из покровителей некромантов. Я увлекаюсь некромантией и Некрономиконом с 13 лет, от бабушки мне достались способности медиума. В 15 лет я прошла символическое посвящение в некроманты и взяла себе магическое имя Эрешкигаль.
А что скажете вы о своём нике?

Но она не суповой набор, и кости у неё не торчат! У неё всего в меру!

�? тут поджелудочная решила тебя "поблагодарить". Шоколад - это тяжелоусваиваемая углеводно-липидная смесь, от которой поджелудочная плачет горючими слезами. Больше не надо тебе есть шоколад совсем. За пару лет поджелудочная восстановится.

11 дней подряд шоколад ела? Да у тебя, похоже, диабет.... Загнала себя уже совсем :-(

�?з сладкого - сила воли и сладкий вкус победы над собой :-) :-) :-)

Низзя сладкое. Низзя, низзя, низзя :-) :-) :-) :-) "Низзя", это "НЕЛЬЗЯ" - для граммар наци.

Скинни-фэт (skinny fat) - дословно "тощий жир". Этой проблемой страдают люди с так называемыми "неотзывчивыми" мышцами, плохо поддающимися тренировкам. Про них говорят: "худая корова - не газель", и в одежде такие люди выглядят очень даже ничего. У них утонченные пропорции тела - удлинённые руки при ещё более длинной шее и спине, тонкие лодыжки и запястья... Но стоит им оказаться в купальнике - глаз тут же неприятно цепляется за отвисший, точно "выпадающий" животик, целлюлит, рыхлые бедра и руки, валики возле бретелек....

<b>Как распознать порблему? </b>
Существует несколько способов понять, относитесь ли вы к типу скинни-фэт, или нет.
1. Осмотрите себя. Если у вас при общей худобе и небольшом весе присутствует животик, который становится более заметным после еды, если ваши руки и ноги стройные, но мягкие на ощупь, если ляжки колышутся при ходьбе, если ваши ягодицы при маленьком объёме склонны к рыхлости и целлюлиту - вы скинни-фэт.
2. "Ем и не толстею" - многие этим хвалятся. Как бы, "суперспособность" - поглощать что угодно, и при этом иметь 42 размер и 50 кг, но ничего хорошего в этом нет, вам вдвойне не повезло: вы - скинни-фэт.
3. Плохо переносите физические нагрузки, вам "не хватает сил", вы не можете дотащить сумку стандартного веса - вам не хватает мышечной массы, и, скорее всего, вы - скинни-фэт.

Кейт Мосс - скинни-фэт. Типичный скинни-фэт животик.

<b> Откуда это берётся?</b>
1. Врожденная конституция тела. Это, к сожалению, самый неблагоприятный вид скинни-фэт. Проблема обусловлена вашей генетикой, у вас от природы недостаточно мышечных волокон, и между ними много жировой прослойки. Это люди "ем и не толстею", им смолоду необходимо упорно работать в тренажерном зале, чередуя силовые и кардиотренировки под наблюдением специалиста, принимать специальное питание в виде гейнеров и белковых блюд. В тренировках им важно многократное повторение - только так можно "расшевелить" неотзывчивые мышцы и сжечь жировые прослойки. Звёздных результатов у вас не будет никогда - кропотливая, упорная, трудная работа над собой вам как воздух необходима лишь для того, чтобы выглядеть в купальнике более-менее достойно. С матушкой-природой спорить бесполезно, и, прекрати вы работу хоть на пару дней - рыхлось и дряблость вернётся назад, и все придётся начинать с нуля.
2. Неправильное похудение. В группе риска - любители "быстрых" диет, которые ограничивают рацион, снижают калорийность ниже 1200 ккал в сутки и ограничивают физическую активность. Механизм прост: когда человек не ест и не двигается - организм потребляет не жир, а мышцы. Такчто, классическое поведение про-ана "завернусь в плед, возьму книжонку и буду целый день пить кофе, не питаясь" - правратит вас не в бабочку, а в тощую корову.
3. Неверный набор веса. Если вы переборщили с похудением, и ваше изящество превратилось в уродство мумии, вас перестали брать на работу, и решили госпитализировать - вы начинаете есть... Но, стоп! Стоп! Стоп! Худея, вы пожгли и жир, и мышцы, оставив чисто скелет. Но организм устроен куда хитрее, чем вам кажется. Когда вы худеете - количество жировых клеток не уменьшается - они просто тоже "худеют", отдавая липиды. А вот, мышцы - те потребляются полностью. Для восстановления липидов жировым клеткам подходит любая пища, к тому же, они начинают размножаться, занимая то место, где раньше были ваши "съеденные" мышцы. А вот, мышцы восстановить совсем не просто: необходимо специальное питание, белки, гейнеры, а иногда и стероиды, и, естественно, тренировки. Вот и выходит, что неверный набор веса после экстремального сброса превращает вас не в аппетитную красотку, а все в ту же тощую корову.


<b>Как с этим бороться?</b>
1. Если вам досталась конституция скинни-фэт - увы, вам не повезло. Вам придётся всю жизнь упорно работать при мизерном результате.
2. Правильно худеть. Никаких "быстрых диет", никаких "книжек в пледе"! Спорт! Спорт! Спорт! - вот девиз правильного похудения. �?, естественно, соответствующая корректировка питания. Никак не меньше 1200 ккал в сутки при увеличении объёма белков и клетчатки. Углеводы употреблять в виде гейнеров перед тренировками - для энергии. Таким образом вы сведете жир при сохранности мышц, приобретете подтянутый, ухоженный, спортивный вид. К тому же, девушка с мышцами даже во сне сожжет больше калорий, чем любая другая девушка.
3. Верно набирать. Если есть необходимость в наборе веса - не ешьте сало в шоколаде!!!! Это прямая тропинка к "тощей корове"!!! Обратитесь к специалисту, который назначит вам программу питания и тренировок, с помощью которой вы сможете восстановить "съеденные" мышцы без набора жировой ткани.
4. Активный образ жизни. Движение - это жизнь! Свежий воздух, общение, новые впечатления, движение - насытит вас эндорфинами, кислородом, позитивом! Рыбка, как говорится, гниет с головы, поэтому поддерживать хорошее настроение - прямая обязанность каждого, кто желает хорошо выглядеть! Так что, никаких книжек в пледе! Не сидите! Бегайте, ходите, танцуйте, плавайте, ездите, общайтесь - и тогда в впшем здоровом и красивом теле будет здоровый и красивый дух!

Мальдивы, Сейшелы, все города Украины, Германия, Румыния, Болгария, США, Австралия, Египет, Турция, Тунис, Перу, Уругвай, Париж, Прага, Милан, Рим, �?бица, Кипр, Афины, Пицунда, Таиланд и ЮАР. Мечтаю побывать в замке Траурихлиген, Германия, местечко Кам-Траурихлиген. Это непросто сделать, так как архитектура замка уникальна, он представляет собой продолжение скалы, на которой стоит. В 1945 г был уничтожен бомбами союзников, как оплот фашистских войск, оборваны все подступы к замку. Доступ только вертолётный. Почему именно он? Последний владелец замка был убит партизанами в лесу под донецком, и могила его недалеко от нашей дачи.

Я тоже перестала чувствовать себя сексуальной. Потому что похожа на Кащея. Только мертвяки позарятся. Все.

Книга Жюстин мне вообще не понятна. К чему она мотивирует? Стать такой же дуроватой, как она? Йогурты считать, контролировать покупки и менять просвет между ляшками? Заполучить "Гастунэ" и потом мороженым давиться до упадку? �?ли 80 кг нажрать в конце пробега? Я этого не хочу. Не хочу быть, как она - в окно вылазить за порцией сладкой отравы и в психушке лежать около конченных психичек. Да, она излечилась, хвала небесам. Но чего это стоило??? Мучений таких, унижений, лишнего веса и потери здоровья? Я этого не хочу для себя. Меня такая книга наоборот, отворачивает худеть.

Некрономикон. Только Некрономикон. Что за ннкромант, который выглядит щекастой булкой? Некромант должен быть худым. Таково моё кредо.

На 2 порции:
Авокадо - 1 шт,
Тертый сыр - 1 столовая ложка,
Мед - 2 чайные ложки,
Кедровые орехи (другие не годятся)
Банан - 1 штука,
Мандарин - 1 большой (2 маленьких),
Киви - 1 большой (2 маленьких).
Авокадо разрезать пополам и удалить косточку - она большая, с мячик для пинг-понга. Аккуратно, не повреждая кожицу ложечкой выскоблить мякоть в отдельную ёмкость, добавить тертый сыр, мед и хорошо перемешать. Смесь разложить аккуратно в "лодочки" из кожицы авокадо, посыпать кедровыми орехами. Банан очистить, разрезать пополам, нарезать тонкими кольцами, украсить "лодочки сверху. Киви очистить, нарезать тонко и положить рядом с бананом. Мандарин поделить на дольки и украсить ими блюдо.

Не на том ты зацикливаешься. Чтобы нрпвиться людям - вовсе не обязательно косточками светить. Нужно быть позитивным, креативным, жизнерадостным человеком, тогда к тебе потянутся люди! Не сили дома, не трясись ты над этими кошками, калориями, весами... Пойди запишись на парашютный спорт! Слабо?? Это куда круче, чем блевать! Обнимать небеса, а не унитаз! Знаешь, сколько калорий, сожжется?? Да и вообще, худеть до костей не нужно, меня вот, муж бросил с двумя грудничками из-за излишней худобы. Ушёл к толстушке.