Ужасное. Жуткая, вульгарная безвкусица.

Я тоже перестала чувствовать себя сексуальной. Потому что похожа на Кащея. Только мертвяки позарятся. Все.

11 дней подряд шоколад ела? Да у тебя, похоже, диабет.... Загнала себя уже совсем :-(

На 2 порции:
Авокадо - 1 шт,
Тертый сыр - 1 столовая ложка,
Мед - 2 чайные ложки,
Кедровые орехи (другие не годятся)
Банан - 1 штука,
Мандарин - 1 большой (2 маленьких),
Киви - 1 большой (2 маленьких).
Авокадо разрезать пополам и удалить косточку - она большая, с мячик для пинг-понга. Аккуратно, не повреждая кожицу ложечкой выскоблить мякоть в отдельную ёмкость, добавить тертый сыр, мед и хорошо перемешать. Смесь разложить аккуратно в "лодочки" из кожицы авокадо, посыпать кедровыми орехами. Банан очистить, разрезать пополам, нарезать тонкими кольцами, украсить "лодочки сверху. Киви очистить, нарезать тонко и положить рядом с бананом. Мандарин поделить на дольки и украсить ими блюдо.

Ну, сладкое вообще никогда не надо употреблять - ни в жару, ни в холод. Копченое и жирное мясо - тоже лучше отказаться от него на всю жизнь. Вегетарианская диета без яиц - лучший образ жизни в любое время года!

Я ем в 15:00 +- полчаса, независимо от того, когда ложусь спать. Дальше только пью. Голода уже нет, организм привык за 11 лет так есть, и после 15 часов выключает пищеварение.

Не на том ты зацикливаешься. Чтобы нрпвиться людям - вовсе не обязательно косточками светить. Нужно быть позитивным, креативным, жизнерадостным человеком, тогда к тебе потянутся люди! Не сили дома, не трясись ты над этими кошками, калориями, весами... Пойди запишись на парашютный спорт! Слабо?? Это куда круче, чем блевать! Обнимать небеса, а не унитаз! Знаешь, сколько калорий, сожжется?? Да и вообще, худеть до костей не нужно, меня вот, муж бросил с двумя грудничками из-за излишней худобы. Ушёл к толстушке.

Недавно покупала пшеничные отруби. �?ми быстро наедаешься - это плюс, и организм заметно чистят. На упаковке рекомендуется заливать молоком, но я ела так.

сухими, что ли? Они же как мультисорб, вдыхаются - подавиться можно.....

Стало интересно, почему вы, дорогие худеющие и похудевшие, выбрали именно этот ник? Что он значит, и как связан с вашей личностью?
Расскажу о своём. Эрешкигаль - богиня подземного мира у древних шумеров, покровительница всего, что связано со смертью, в том числе одна из покровителей некромантов. Я увлекаюсь некромантией и Некрономиконом с 13 лет, от бабушки мне достались способности медиума. В 15 лет я прошла символическое посвящение в некроманты и взяла себе магическое имя Эрешкигаль.
А что скажете вы о своём нике?

Зачем замок? Холодильник к черту на помойку!

Стройность, это, безусловно, очень красиво. Но я себе нравлюсь беременной. Когда все тело, руки, ноги, грудь, лицо - худенькие, но есть животик с плавающим там малышом. Это совершенство, идеальное свершение женщины.

Диета жёсткая. Если ты до этого мела все, что плохо лежит - придётся тяжело и может быть провальный срыв. Советую, не начинать с понедельника, а сделать плавный вход, постепенно уменьшая объёмы съестного - тогда риск срыва поменьше будет.

Стройность - это, безусловно, очень красиво. Но я себе нравлюсь беременной. Когда все тело, руки, ноги, грудь, лицо - худенькие, но есть животик с плаваюм там малышом. Это совершенство, идеальное свершение женщины.

Но она не суповой набор, и кости у неё не торчат! У неё всего в меру!

�?спользовала раньше эти и многие другие, но от одних ничего не происходило, от других начинало шалить здоровье. Я их бросила, к тому же, они не дешевы. Вышвырнутые деньги.

1. Пицца.
На 10 порций.
Тесто:
Масло сливочное 50 г
Молоко 250 мл
Мука 14 стол ложек
Сухие дрожжи 1 чайн ложка.
Начинка:
Брокколи, цветная капуста, шампиньоны, тертый сыр.
Специи: базилик сушеный.
Молоко сгореть 50 сек в микроволновке, положить дрожжи, оставить до образования пеночки. Масло пор убить с мукой в "крупку". Молоко с дрожжами вылить в муку, замесить эластичное тесто, поставить в тепло на расстойку. Отварить начинку (10 минут), слить воду, нарезать овощи и грибы мелкими кубиками. Тесть переместить, тонко раскатать на противне, выложить ровным слоем начинку, присыпать базиликом, добавить тертый сыр. Печь в духовке при 220 град, 20-30 минут. Калорийность/вредность минимальна/отсутствует, а по вкусу не уступает мясным/ветчинным пиццам из пиццерии! :-)

2. Шаурма.
На 4 порции.
Куриная грудка отварная 1 шт,
Цельнозерновой тонкий лаваш,
Листья салата, петрушки, укропа, можно рукколу, др зелень, какая нравится,
Несладкий питьевой йогурт (типа Активил, Натуральная Активия).
Шампиньоны заморож,
Специи: имбирь молотый, базилик.
Грудку порезать соломкой, зелень, кроме салата, покрошить. Шампиньоны отварить (10 мин), покрошить Лаваш смазать йогуртом, сверху - салат, грудка, зелень, шампиньоны, немного йогурта. Добавить специи. Свернуть наподобие обычной шаурмы. Согреть в микроволновке. По вкусу - как шаурма, только неострая, но от этого ничуть не проигрывает!

3. МакЧикен бургер.
Цельнозерновая круглая булочка,
Несладкий питьевой йогут (как в шаурме),
Листья салата,
Ломтевой бургерный сыр (тонкие ломтики),
Для котлеты:
Куриное филе
Яйцо
Немного муки
Панировочные сухари.
Как делать котлету. Куриное филе отварить, в кухонном комбайне/блендере/мясорубке превратить в крупный фарш. �?з яйца и муки сделать "кляр" густоты как густая сметана, присолить. Для тех, кто не знает, что такое кляр - яйцо взбить вилкой, добавить муку, перемешать. Кляра не должно быть много. Куриный фарш добавить в кляр, перемешать - масса должна хорошо формоваться руками, плотная, НЕ жидкая! Руку смазать растительным маслом, сформовать круглые котлетки - такие, как в макдаке, обвалять их в панировке. Противень застелить калькой, выложить котлеты, запекать около 20 минут при 220 градусах в духовке. По окончании этого времени выложить на жароупорную тарелку, поставить в микроволновку на 2 минуты.
Цельнозерновую булочку разрезать пополам. Положить салатный лист - йогурт - котлетку - сыр, закрыть верхней частью булочки. Бон аппетит! Не отличается по вкусу от реального бургера из Мака!

4. Картошка МакФри.
Что нужно:
Картофель
Толика соли.
Картофель очистить, нарезать соломкой квадратного сечения (спец насадкой комбайна/шинковщиком), бланшировать. То есть, положить в дуршлаг/сито и быстро залить крутым кипятком - холодной водой - кипятком. Дать подсохнуть - картофель не должен быть мокрым! Противень застлать калькой, выложить по одной соломке - аккуратно, не давать соприкасаться. Присыпать сверху солью (немного), запечь в духовке до золотистого цвета.

5. Чипсы.
Картофель, толика соли.
Картофель очистить, нарезать тонкими кружками - с помощью специальной резки (найсер-дайсер и др подобные) . Бланшировать и запечь подобно картофелю фри.

Хэлси скини диет? Мой пятимесячный сын и тот больше съедает. Надо не хренью этой страдать, а наладить нормальное человеческое здоровое питание. Не есть дрянь всякую - чипсы, булки, шоколадки, покупные пиццы, пирожки, чебуреки, фаст-ыуд, сосиски и пончики. Кушать не меньше, чем за 4 часа до сна. В день - до 700 г овощей. Картошку с мясом забыть. В салатах - не подсолнечное гадкое масло, а лимонный сок, обезжиренный йогурт! Завтраки не пропускать!!! Фрукты вместо конфет. Поменьше солить, но совсем без соли нельзя. Не вводит организм в стресс, вы недолжны мучаться голодом, иначе потом в три раза больше наедите, чем было! Не пользуйтесь лифтом, проходите пешком пару остановок. �?стязать себя спортом нельзя - потом последует полный отказ и набор веса!
Удачи!

Лицо - как у шалавы.

Я мясо вообще ненавижу. А насчёт тортиков - пока я была студенткой, подрабатывала в кондитерском производстве кладовщицей - отмеряла ингридиенты для этих самых тортиков. Там все - импортные сыпучие смеси, подышав ими часик, я выходила со склада со слезящимися глазами и мучительным аллергическим насморком. Как это вообще можно есть?? Это же яд какой-то!

Хочу рассказать эту историю, в пояснение для чего я вообще все ещё существую, пытаюсь как-то держать себя в руках, жить, надеяться, мечтать...
До двадцати одного года я ни с кем не встречалась, вообще не общалась с парнями никак. А потом вдруг взяла и познакомилась с парнем... Каждый день гуляли с ним, разговаривали обо всем на свете, и.. Пару месяцев спустя решили пожениться! Тогда ему очень нравилось, что я "бабочка", он говорил, что меня очень легко носить на руках... Мне было 22 года, и весила я при своих 173 см роста всего 40 кг! У других всего один месяц бывает медовым, а у нас оказались полтора медовых года! �? тут я вижу 2 полосочки на тесте! Страдающие анорексией, истощением знают, что есть беременность для таких как я - чудо просто, подарок! А потом - жуткий токсикоз, рвота... Обнимала унитаз 7 дней в неделю, и на очередном приёме врача весы показали 33 кг, на 17- й неделе беременности... "Милочка, да вы умираете" - с ужасом выдохнула гинеколог и написала мне направление на аборт. "Срочное прерывание по жизненным показаниям" - вот был мой приговор, в больницу я потащилась, как в могилу. Вокруг меня смеялось лето, а я словно в омут окунулась... Ведь с первых минут моей беременности я знала, что у меня будет дочь, я готова была показать ей этот мир, я уже любила ее! А тут получается, что ее уже никогда не будет, я отдам свою крошку на растерзание.
Род кабинетом была очередь - зареванная девочка лет восемнадцати и измученная жизнью усталая женщина с потухшим взглядом. Но даже у них моё тщедушное тело и отстраненное выражение на лице вызвало жалость, обе посмотрели в мою сторону с явным сочувствием. Я тихонько пристроилась на отдаленный стул, комкая в руке своё направление, приговор для моей малышки... �? тут в глаза бросился огромный яркий плакат, с которого пухлощекий младенец призывал - "Сохрани меня, мама!". Как же так, сохрани меня, а я? Разве я слабачка, не поборюсь за своё счастье, и отдам его под нож палача?? Нет, я сильная женщина, я отстою своё материнство, чего бы это ни стоило! Тихонько подобрав свои кости, я покинула отдалённый стул и бесследно исчезла из больницы, выкинув направление в мусорный бак.
К родам я пришла с весом 49 кг, а на сороковой неделе в нашей семье появилась девочка, 2990 г и 50 см, прекрасная, здоровенькая малышка. Я хотела назвать ее Евангелиной, но муж упрямо настоял на Марии. �? я забыла о весах и калориях, я кормила грудью свою доченьку, а она прекрасно набирала вес, по 1000 - 1100 г в месяц, в то время как я не могла набрать больше 47 кг, чего бы я ни съедала. �? тут - снова тест показал две полосочки - второй малыш! Дочке на тот момент был год, а мой вес равнялся сорока трём кг. Вторая беременность у меня очень лёгкая была - ни тонуса, ни токсикоза, как говорят, летала. Муж выполнял все мои прихоти - ещё бы, ведь на этот раз мы ждали сына.
Ко вторым родам я пришла с весом в 48 кг.. Кричу мужу - "Аист полетел!", как-то безумно получилось, с сумасшедшим переливом. Дочка осталась у моей мамы, а муж посадил меня в машину, вынес сумку с вещами и мы поехали. Я смотрела в окно и дышала "собачкой", потому что начинались сильные схватки... Смотрю - дышу, смотрю - дышу... �? вдруг за окном мелькает - "Продукты", "Купава"... Со встречной полосы внезапно слетел грузовик, муж выкручивает руль и... БУМ. Гулкий такой удар - и для меня наступает темнота...
Что произошло потом - я не знаю, но открыла глаза и вижу приглушенный свет, и надо мной высится незнакомая фигура. Секунда на размышления и я поняла, что это фигура врача, к тому же, на голове моей повязка и... Нет животика, и схваток тоже нет. �?з-под казенной рубашки выпирают мои классические кости...
- Где малыш?? Я ведь его люблю!! - я захотела выкрикнуть, ощутив панику, но получился жуткий сип.
Лицо врача было печально - я даже под маской это различила. Помолчав, он начал говорить, что привезли меня без сознания, с сильным кровотечением, сделали кесарево, но... После этого "но" у него зазвонил телефон, он взял трубку, округлил глаза, принялся что-то выкрикивать, а потом вдруг сорвался и куда-то побежал...
- Что, но? - я пыталась спросить, но врач уже унесся, стихли его шаги, и я услышала, как в коридоре рыдает мой муж...
Я поняла, что малыша уже не будет, удар грозовика был роковым... Меня захлестнула такая тоска, словно глухая стена ужаса, уныния... Я перестала видеть, слышать, понимать, просто рыдала в три ручья...
Я даже не сразу поняла, что кто-то дергает меня за плечо и орет мою фамилию.
- Да очнитесь же вы! - скрипучий голос принадлежал суровой широкой медсестре. - Мамаша, вам сейчас ребенка принесут!
Что? Какого ребенка? Наверное, они что-то перепутали, у меня уже не будет ребенка... �? тут заходит вторая медсестра, и в руках у неё - белый свёрток, из которого торчит милейшее щекастое личико, пухленькая копия моего мужа.
- Это мой? - я была как будто в трансе, прошамкала заплетающимся языком.
- Ваш, конечно, чей же ещё? - настояла широкая медсестра. - Чего рыдаете? Голова, что ли, болит? Да, шишак у вас солидный!
- Мы вам его пока не отдадим, - сказала вторая медсестра. - У вас сотрясение. Посмотрите, сейчас унесу!
Я же как слабоумная таращилась на малыша, а он вдруг одарил меня широченной улыбкой. Ещё секунду назад я была уверена, что у меня больше нет малыша, а тут... Я даже решила, что это сон....
Позже я узнала, что мой сынок раскричался на секционном столе за пару минут до вскрытия, и его тут же отправили в реанимацию новорожденных. Где он пробыл минут десять, потому как сам дышал, сам кричал, сам сосал и оказался совершенно здоров. 3200 г, 51 см. Врачи сказали, что у нас редчайший случай, один на миллион. Малыш пережил стресс и впал в оцепенение, из-за чего решили, что он мёртв, а на холодной столе пришёл в себя и закричал.
Первые месяцы после моих экстремальных родов были чудом - муж снова носил на руках, я кормила, малыш отлично рос... Но все моё время было посвящено детям, и муж стал незаметно отдаляться от нас. То задержался на работе, то пошёл в бар с друзьями, то на день рождения без меня - потому что мне не с кем оставить детей...
�? в один прекрасный день я увидела их вместе - моего мужа и некую пышную особу в облегающем платье - шли род ручку, ворковали... В то время как я гуляла одна с двумя детьми.
Он не стал устраивать сцен - в тот же вечер сказал, что устал жить с грудой костей, что я его не возбуждаю, ему нужна ЖЕНЩ�?НА, а не скелет, и Рита, так ее звали, вполне ему подходит, тем более, что она знает техники орального секса, который в нашей семье был род запретом...
Я чуть не плюнула ему в рожу, возненавидела. �? что? Он взял сумку и исчез из нашей жизни навсегда. Доче было два года, сыночку - четыре месяца...
Сегодня я взвесилась и увидела 43 кг. Состоявшаяся женщина, мать двоих детей, с двумя высшими образованиями, не бедная, не глупая... Но со спины выгляжу, как шестиклассница-переросток. Я знаю, что это несолидно, не красиво, не сексуально... �? что же? У меня есть мои дети, и ради них я живу. Теперь я знаю, что сильнее смерти - только Любовь.[attachment=1395:IMG_20150828_173720.jpg]

Вы поглощаете фантастические объёмы пищи, а потом спускаете их в унитаз? А теперь подумайте, что есть пища? Ответ прост: всякая пища - это ДЕНЬГ�?! Поэтому могу предложить простой пошаговый способ избавления от пагубного аппетита.
1. Не боритесь с очередным приступом, позвольте вашему демону закупиться всем, что он пожелает. Давайте, налетайте со всей алчностью!
2. ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАН�?ТЕ ЧЕК с суммой вашей покупки!!!!!
3. Поглотите купленное.
4. Выблюйте. Запомните этот процесс, все ощущения, эмоции.
5. Протрезвели? Возьмите чек, выпишите сумму из него большими цифрами на отдельную бумагу и вставьте ее в ваш бумажник за прозрачную перегородку, чтобы она всегда была видна.
6. Приобретите неоткрываемую копилку.
7. Чувствуете приближение приступа? Отсчитываем/снимаем с карты вашу сумму и отправляем ее в копилку. �? так каждый раз в течение месяца.
8. По окончании месяца сломайте копилку.
9. Пересчитайте деньги.
10. Вычислите в процентах, какую долю вашего дохода составила накопившаяся сумма.
11. Прикиньте, сколько полезных и нужных вещей можно на неё купить.
12. Возьмите деньги, скомкайте, киньте в унитаз, нажмите спуск.
Что, слабо? А теперь представьте, что вы проделывали это всякий раз, когда кормили демона! Хотите ещё прокормить? �?ли жалко? Если хотите ещё - купите новую копилку, опустите в неё эти деньги и в следующий месяц снова кладите в копилку вашу сумму.

Скинни-фэт (skinny fat) - дословно "тощий жир". Этой проблемой страдают люди с так называемыми "неотзывчивыми" мышцами, плохо поддающимися тренировкам. Про них говорят: "худая корова - не газель", и в одежде такие люди выглядят очень даже ничего. У них утонченные пропорции тела - удлинённые руки при ещё более длинной шее и спине, тонкие лодыжки и запястья... Но стоит им оказаться в купальнике - глаз тут же неприятно цепляется за отвисший, точно "выпадающий" животик, целлюлит, рыхлые бедра и руки, валики возле бретелек....

<b>Как распознать порблему? </b>
Существует несколько способов понять, относитесь ли вы к типу скинни-фэт, или нет.
1. Осмотрите себя. Если у вас при общей худобе и небольшом весе присутствует животик, который становится более заметным после еды, если ваши руки и ноги стройные, но мягкие на ощупь, если ляжки колышутся при ходьбе, если ваши ягодицы при маленьком объёме склонны к рыхлости и целлюлиту - вы скинни-фэт.
2. "Ем и не толстею" - многие этим хвалятся. Как бы, "суперспособность" - поглощать что угодно, и при этом иметь 42 размер и 50 кг, но ничего хорошего в этом нет, вам вдвойне не повезло: вы - скинни-фэт.
3. Плохо переносите физические нагрузки, вам "не хватает сил", вы не можете дотащить сумку стандартного веса - вам не хватает мышечной массы, и, скорее всего, вы - скинни-фэт.

Кейт Мосс - скинни-фэт. Типичный скинни-фэт животик.

<b> Откуда это берётся?</b>
1. Врожденная конституция тела. Это, к сожалению, самый неблагоприятный вид скинни-фэт. Проблема обусловлена вашей генетикой, у вас от природы недостаточно мышечных волокон, и между ними много жировой прослойки. Это люди "ем и не толстею", им смолоду необходимо упорно работать в тренажерном зале, чередуя силовые и кардиотренировки под наблюдением специалиста, принимать специальное питание в виде гейнеров и белковых блюд. В тренировках им важно многократное повторение - только так можно "расшевелить" неотзывчивые мышцы и сжечь жировые прослойки. Звёздных результатов у вас не будет никогда - кропотливая, упорная, трудная работа над собой вам как воздух необходима лишь для того, чтобы выглядеть в купальнике более-менее достойно. С матушкой-природой спорить бесполезно, и, прекрати вы работу хоть на пару дней - рыхлось и дряблость вернётся назад, и все придётся начинать с нуля.
2. Неправильное похудение. В группе риска - любители "быстрых" диет, которые ограничивают рацион, снижают калорийность ниже 1200 ккал в сутки и ограничивают физическую активность. Механизм прост: когда человек не ест и не двигается - организм потребляет не жир, а мышцы. Такчто, классическое поведение про-ана "завернусь в плед, возьму книжонку и буду целый день пить кофе, не питаясь" - правратит вас не в бабочку, а в тощую корову.
3. Неверный набор веса. Если вы переборщили с похудением, и ваше изящество превратилось в уродство мумии, вас перестали брать на работу, и решили госпитализировать - вы начинаете есть... Но, стоп! Стоп! Стоп! Худея, вы пожгли и жир, и мышцы, оставив чисто скелет. Но организм устроен куда хитрее, чем вам кажется. Когда вы худеете - количество жировых клеток не уменьшается - они просто тоже "худеют", отдавая липиды. А вот, мышцы - те потребляются полностью. Для восстановления липидов жировым клеткам подходит любая пища, к тому же, они начинают размножаться, занимая то место, где раньше были ваши "съеденные" мышцы. А вот, мышцы восстановить совсем не просто: необходимо специальное питание, белки, гейнеры, а иногда и стероиды, и, естественно, тренировки. Вот и выходит, что неверный набор веса после экстремального сброса превращает вас не в аппетитную красотку, а все в ту же тощую корову.


<b>Как с этим бороться?</b>
1. Если вам досталась конституция скинни-фэт - увы, вам не повезло. Вам придётся всю жизнь упорно работать при мизерном результате.
2. Правильно худеть. Никаких "быстрых диет", никаких "книжек в пледе"! Спорт! Спорт! Спорт! - вот девиз правильного похудения. �?, естественно, соответствующая корректировка питания. Никак не меньше 1200 ккал в сутки при увеличении объёма белков и клетчатки. Углеводы употреблять в виде гейнеров перед тренировками - для энергии. Таким образом вы сведете жир при сохранности мышц, приобретете подтянутый, ухоженный, спортивный вид. К тому же, девушка с мышцами даже во сне сожжет больше калорий, чем любая другая девушка.
3. Верно набирать. Если есть необходимость в наборе веса - не ешьте сало в шоколаде!!!! Это прямая тропинка к "тощей корове"!!! Обратитесь к специалисту, который назначит вам программу питания и тренировок, с помощью которой вы сможете восстановить "съеденные" мышцы без набора жировой ткани.
4. Активный образ жизни. Движение - это жизнь! Свежий воздух, общение, новые впечатления, движение - насытит вас эндорфинами, кислородом, позитивом! Рыбка, как говорится, гниет с головы, поэтому поддерживать хорошее настроение - прямая обязанность каждого, кто желает хорошо выглядеть! Так что, никаких книжек в пледе! Не сидите! Бегайте, ходите, танцуйте, плавайте, ездите, общайтесь - и тогда в впшем здоровом и красивом теле будет здоровый и красивый дух!

Прегорексия - расстройство психики беременной женщины, крайне опасное, как для неё самой, так и для будущего ребёнка. Больная перестаёт адекватно оценивать своё положение и те физиологические изменения, которые должны произойти в ее организме во время беременности. Ее пушают цифры: физиологический набор веса при беременности составляет 10-12 кг, окружность живота на 40-ой (последней) неделе беременности - 90-92 см. Женщина, страдающая прегорексией испытывает сильный страх "растолстеть", начинает считать прибавленную массу и объём "жиром", свою внешность - "отвратительной", "свиной", ей кажется, что окружающие брезгуют и насмехаются над ее "полнотой". Не отдавая себе отчёта в том, что прибавка идёт за счёт роста плода, расширения кровеносной системы, увеличения матки, околоплодных вод и объёма циркулирующей крови, больная маниакально стремится похудеть. Она изнуряет себя недопустимыми для беременных комплексами упражнений, голодными диетами, а то и вовсе отказывается есть. В особо тяжёлых случаях начинается приём опасных медикаментов: бисакодила, фуросемида, флуоксетина, различных чаев и БАДов для похудения. Так же больная может носить тесную, "утягивающую" одежду, чтобы скрыть растущий животик. Она перестаёт выходить на улицу, избегая демонстрировать свою "полноту", так же может вызывать рвоту. Поведение больной прегорексией повторяет сценарий страдающих нервной анорексией и булимией.


Механизм возникновения этого заболевания мало изучен, но специалисты выделяют 3 основные группы причин, которые могут приводить к развитию у женщин состояния прегорексии.
1. Социальный фактор. К нему относится навязанный глянцевыми журналами, подиумами и зарубежной пропагандой культ "худой" красоты. Хотя все фото моделей, перед тем, как попасть в журнал, проходят обязатеньную коррекцию с помощью специальных фоторедакторов. А участь подиумных и фотомоделей порой незавидна.

Анна-Каролина Рестон. Царствие небесное......

Сюда же можно отнести давление супруга "прибавишь в весе - я разведусь с тобой!". А так же неверный стереотип, что "если я располнею - буду неудачница, меня выгонят с работы и никто не будет любить", порождающий гипертрофированный перфекционизм, приводящий к прегорексии.

2. Психологическая травма, полученная в детстве. Например, над полненькой девочкой смеялись одноклассники, родители пытались посадить на диету, мальчик, которому она симпатизировала, посмеялся над ней. Теперь она похудела, стала "лучше", но беременность по ее мнению, может вернуть ее назад, в "полноту", и весь пережитый негатив повторится опять. Эффект психологической травмы может быть настолько силён, что вырвет жертву из реальности и приведёт к прегорексии.

3. Некоторые специалисты считают, что прегорексия - это форма шизофрении, органического поражения головного мозга, обусловленного генетически. К тому же, заболевание передаётся по наследству и человеку, желающему стать родителем, следует пройти полное обследование у генетика. В случае обнаружения подозрительных генов, ему лучше отказаться от мысли иметь своих детей.

Какой бы ни была реальная причина заболевания - избавиться от него крайне трудно, а порой и невозможно. Больная не осознает губительность своих действий, и упрямо продолжает их, несмотря на протесты близких, уговоры, запреты. Людей, которые препятствуют ей худеть - больная считает врагами и вычеркивает из своей жизни. �?збавиться от заболевания удалось ничтожной части больных. Описан случай американки Мэгги Бауман - одной из тех немногих счастливиц, которым удалось победить прегорексию. Мэгги со школьных лет страдала анорексией, а замужество и беременность сказались на ее состоянии крайне негативно: ее анорексия переродилась в прегорексию. Будучи беременной, американка бегала по улицам, занималась силовыми упражнениями и употребляла неадекватный нагрузкам скудный рацион, что едва не привело к гибели ее будущего ребёнка. С помощью врачей-специалистов и собственной силе воли Мэгги Бауман удалось справиться с недугом, сейчас ей 48 лет, и она - мать двоих здоровых детей.

Мэгги Бауман.

Но в большинстве случаев исход прегорексии печален. Болезнь приводит к ужасным последствиям.
1. Замершая беременность и выкидыш на раннем сроке.

�?з-за непомерных физических нагрузок, нехватки питательных веществ и поступления в организм матери вредных медикаментов, беременность срывается.

2. Преждевременные роды.

Физические нагрузки могут привести к прободению плодного пузыря, и малыш появится на свет глубоко недоношенным. Ему предстоит провести долгие месяцы в специальной кувезе, возможно, под искусственной вентиляцией лёгких. Ели он выживет - может стать жертвой серьёзных осложнений: ретинопатии, ДЦП, синдрома внезапной младенческой смерти и других.

3. Омфалоцеле и гастрошизис.

Омфалоцеле. Органы ребёнка находятся в грыжевом мешке.


Гастрошизис.

Нехватка витаминов, минералов, а также использование недопустимых медикаментов вызывают незаращение передней брюшной стенки плода, приводя к подобным патологиям.

4. Гипотрофия новорожденных.


Низкокалорийные диеты и голод во время беременности ведут к маловесности, недоразвитию подкожной клетчатки и дистрофии ребёнка. Врачу придётся доращивать его, точно дозируя микрограммы аминокислот, малыш не может сосать, глотать, плачет очень тихо. Впоследствии он будет отставать в развитии от сверстников - как в физическом, так и в интеллектуальном.

5. Дефекты нервной трубки: спина бифида, энцефалоцеле, анэнцефалия.

Спина бифида (грыжа спинного мозга).


Анэнцефалия (отсутствие головного мозга).

Нехватка фолиевой кислоты на ранних сроках беременности может привести к незаращению листков нервной трубки эмбриона и различным грыжам: спина бифида - грыже спинного мозга и энцефалоцеле - грыже головного мозга. При этом мозговая жидкость и вещество ввтекают в грыжевой мешок, ребёнку требуется сложное и длительное лечение, операции. Последствия печальны: отставание в развитии, невозможность ходить, пользоваться руками, интеллектуальное отставание.
Анэнцефалия - отсутствие головного мозга, патология, не совместимая с жизнью. Ребёнок рождается мертвым, умирает в течении первых часов или беременность прерывают по медицинским показаниям. Самая большая продолжительность жизни анжнцефала - 2 года 175 дней (девочка Бэби Кей на фото).

6. �?ниэнцефалия и иные комплексные поражения плода.

�?ниэнцнфалия.

Диеты и опасные медикаменты ведут к непоступлению в организм матери полезных веществ и накоплению вредных. В совокупности это ведёт к неправильному развитию многих органов и систем. �?ниэнцефалия - это множественные дефекты черепа и скелета: отсутствие затылочной части, искривление костей и выраженный лордоз позвоночника. Плод нежизнеспособен, и беременность прерывают по медицинским показаниям.

�?, наконец, матери грозит внезапное массированное кровотечение при начавшемся выкидыше. Оно может быть летальным.
�?збежать этих последствий поможет только трезвое отношение к себе и своему телу, правильный образ жизни беременной женщины и осознание того, что внутри тебя живёт малыш, который, родившись, будет радовать тебя. Милые девушки! Как только узнаете о своей беременности - отложите похудение, приобретите витамины для беременных и наладьте адекватный рацион. �?нтенсивные тренировки замените занятиями для беременных!