1
Доброе утро, сегодня 13.12.15
Утром я проснулась в 7 утра, послушала музыку и уснула , второй раз я встала в 10:00 .
Вчера вечером я сорвалась по-крупному, на рыбу и на пару зефиринок.
Затем попыталась проблеваться, но не вышло.
Выпила бисак и легла спать.
Утром меня мучала совестьи после похода в уборную
мой вес составил 61.9кг
опять всё заново.
Сегодня я на питьевом. это классненько.
В 10:30 я поела бульон из борща, а мякоть выбросила, ибо нефиг.
? на протяжении дня буду только пить.
Я прикреплю сюда файл с фотографией диеты, на которой буду сидеть с сегодняшнего дня.
Так я буду лучше ориентироваться в своих планах и графиках.
Я уже сделала половину домашки , сейчас 11:30. Осталась химия и я свободна на остаток дня.
В 13:20 половник бульона без мякоти.
В 15:00 чай из ромашки.
В 17:20 2 питьевых йогурта.
Срывов не было. я рада.
Утром я проснулась в 7 утра, послушала музыку и уснула , второй раз я встала в 10:00 .
Вчера вечером я сорвалась по-крупному, на рыбу и на пару зефиринок.
Затем попыталась проблеваться, но не вышло.
Выпила бисак и легла спать.
Утром меня мучала совестьи после похода в уборную
мой вес составил 61.9кг
опять всё заново.
Сегодня я на питьевом. это классненько.
В 10:30 я поела бульон из борща, а мякоть выбросила, ибо нефиг.
? на протяжении дня буду только пить.
Я прикреплю сюда файл с фотографией диеты, на которой буду сидеть с сегодняшнего дня.
Так я буду лучше ориентироваться в своих планах и графиках.
Я уже сделала половину домашки , сейчас 11:30. Осталась химия и я свободна на остаток дня.
В 13:20 половник бульона без мякоти.
В 15:00 чай из ромашки.
В 17:20 2 питьевых йогурта.
Срывов не было. я рада.
