Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





С 15 июня.

Автор: lika-ang, 14 June 2012 · 533 просмотров

Проверка выносливости и силы воли.

Если сорвусь - ругайте и кройте меня матом!


Прикрепленное изображение: Ien6RFTuSLs.jpg






Первый день прошел удачно) Состояние хорошее, вечером даже покачала пресс.
Внесу в эту диету маленькую поправочку. Я страшный любитель кофе. Поэтому от него отказаться не могу. Буду пить. Конечно же б/с))) как и чай впрочем)))
  • Сообщить
Второй день. На обед салат из огурчика с помидором, на ужин он же + овсяная кашка на воде. Уложилась в калории) Есть не хочу. Пешая прогулка 2,5 часа и пресс. Пришли к вечеру кд, немного ноет живот. Если не учитывать этот момент, то - всё хорошо)
  • Сообщить
Третий день. Молокочай. Слабость - проклятые кд. Но они не стоят того, чтобы сорваться! Есть не хочу. Глаза только хотят есть) Пешая прогулка длилась только час. Пресс - еле заставила себя его сделать.
  • Сообщить
Четвертый день. На обед овсяная кашка на воде, на ужин миска клубники. Оказывается в клубнике 30ккал/100гр, приятная новость, ее можно обожраться)))) Опять прогулка, пресс сегодня увеличила на 10раз. Хочу что-нибудь сладенькое, шоколадку например. А так больше ничего не хочу, и даже и не тянет. Знаю, что в одной шоколадной конфете 50к, думаю себя порадовать в один из дней))) Блин, за одной лишь конфеткой в магазин идти не серьезно, поэтому, кушай Lika, клубнику, ее полно в холодильнике, а то пропадет! :D
    • Elle нравится это
  • Сообщить
Блин, да ты молодец! Так держать! Только вот почему перестала расписывать дни? Мне очень интересно, давай все расписывай и ничего не опускай! :)))
  • Сообщить

Сентябрь 2017

П В С Ч П С В
    123
45678910
11121314151617
1819202122 23 24
252627282930 

Новые записи

Новые комментарии

Тэги

    Искать в моем блоге