bay

всем привет с:

ну и я решила с вашего разрешения создать такую тему

ну, моя цель : вернуть прежние 37 кг и возможно даже их перегнать

сроки : ориентировочно к 1 сентября и дальше, так как по сути для меня время не имеет значения, главное - наконец-таки достичь своего лил

с 30 июля, то бишь со вчера, я худею на моноднях. чтобы снизить вероятность срыва, я сама и только утром выбираю продукты, которые будут на моно. если я проснусь и мне захочется шоколада - сегодня шоко. творога - иду за творогом. овсянки - варю овсянку) так куда легче, чем придеживаться строгого плана, ведь в том случае на тебя очень давят рамки диеты.

ну и постараюсь, конечно, кушать меньше

а вот перечень моих возможных нарушений и наказаний за них, ахах :

если я съем больше, чем положено - дополнительные физические упражнения или долгая пешая прогулка

если я откажусь от упражнений - мне не будет разрешено посещать душ, пока я не отзанимаюсь

также могу запретить себе сидеть и лежать, то бишь весь день абсолютно на ногах (а большую часть времени я лежу лол, так что эффективно)

я очень хочу отрастить длинные волосы, поэтому каждый раз когда я откажусь от упражнений или переем, я буду отрезать пару сантиметров (очень жестоко грх) но иначе никак

я, честно говоря, не знаю, куда лучше отписываться

думаю, что я буду вести свой блог на профиле, но сюда писать каждые 2-3 дня о результатах