Салат с креветками и апельсином - на 100 г. 86,16 ккал.
?нгредиенты:
салат ромэн или айсберг 100 г
авокадо 1/2 шт.
апельсин 1 шт.
креветки варено-мороженные 100 г
бальзамический уксус 1 ст. л.
оливковое масло для заправки 1 ст. л.
апельсиновый сок 2 ст.л.
кунжут черный (или обычный) 1 ч. л.
соль по вкусу
орегано по вкусу
Приготовление
Салатные листья произвольно нарвать руками. Авокадо очистить, нарезать тонкими ломтиками. Креветки разморозить и ошпарить (в течение 1-2 минут), остудить и почистить. Апельсин очистить от кожуры, разобрать на дольки, снять пленки (оставить 2-3 дольки для соуса). Очищенные дольки поломать руками или нарезать. Все ингредиенты сложить в салатник.
Для заправки
?з оставшихся апельсиновых долек выжать сок, добавить к нему оливковое масло, бальзамический уксус, соль, орегано. Тщательно перемешать и заправить салат. Сверху посыпать салат подсушенным на сухой сковороде кунжутом.
![Фото](http://thinspo.ru/uploads/profile/photo-thumb-37.jpg?_r=1338812780)
Салат с креветками и апельсином. На 100 г. 86.16 ккал.
Автор темы: Stefa, Jun 18 2012 01:55 PM
салат креветки апельсин
Пока никто не отвечал в этой теме...
Ещё на тему: салат, креветки, апельсин
Питание →
Рецепты →
Тыквенный салат (387 ккал)Автор темы: Skinny, 19 Jun 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Низкокалорийный салат с тунцомАвтор темы: Malika, 06 May 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Китайский капустный салатАвтор темы: Any, 05 May 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Салат из яблок и сельдереяАвтор темы: Rina, 05 May 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Низкокалорийный салат из помидоров с бальзамическим уксусомАвтор темы: K C, 17 Jun 2012 ![]() |
|
![]() |