?нгредиенты:
Свежие томаты – 1 кг
Зеленый лук – 2 пучка
Оливковое масло – половина ст. ложки
Соль – половина ч. ложки
Бальзамический уксус – 1 стакан
Свежемолотый перец – половина ч. ложки
Свежий базилик, порубленный – 1 стакан
Желтый перец – 1 шт.
Приготовление:
1. Порежьте помидоры маленькими кубиками, мелко порубите зеленый лук и смешайте с рубленным базиликом.
2. Взбейте оливковое масло с уксусом, солью и перцем. Вылейте на овощи и оставьте мариноваться при комнатной температуре на 2 часа.
3. Разрежьте перец пополам, удалите все семена и белые перегородки. Порежьте тонкими полосками.
4. Выложите салат на блюдо и украсьте его полосками перца.
Количество порций: 6
Состав 1 порции: калорийность – 54 калорий, жиров – 1,6 г, холестерина – 0 мг, натрия – 194 мг, углеводов – 11 г, клетчатки – 2,5 г, сахара – 7,3 г, белков – 1,7 г.

Низкокалорийный салат из помидоров с бальзамическим уксусом
Автор темы: K C, Jun 17 2012 02:40 PM
салат калории помодоры
Пока никто не отвечал в этой теме...
Ещё на тему: салат, калории, помодоры
Питание →
Рецепты →
Тыквенный салат (387 ккал)Автор темы: Skinny, 19 Jun 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Низкокалорийный салат с тунцомАвтор темы: Malika, 06 May 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Китайский капустный салатАвтор темы: Any, 05 May 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Рецепты →
Салат из яблок и сельдереяАвтор темы: Rina, 05 May 2013 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Советы →
Потребляешь ли ты "пустые" калории?Автор темы: Skinny, 09 Oct 2012 ![]() |
|
![]() |