Понедельник (белый):
Breakfast: 1/2 яблока (40.5 cals)
Lunch: 1/2 яблока (40.5 cals)
Dinner: 1 огурец (24 cals)
Total: 105 cals
Вторник (желтый):
Breakfast: 1 банан (108.5 cals)
Lunch: 1 банан (108.5 cals)
Dinner: 1/2 кукурузы (66 cals)
Total: 283 cals
Среда (голодание):
ничего не кушаем
пьем воду
Четверг (оранжевый):
Breakfast: 1/2 апельсина (31 cals)
Lunch: 1/2 апельсина (31 cals)
Dinner: 1 морковка (26 cals)
Total: 88 cals
Пятница (красный):
Breakfast: 100 грамм клубники (21.5 cals)
Lunch: 100 грамм клубники (21.5 cals)
Dinner: 1/2 красной паприки (16 cals)
Total: 59 cals
Суббота (багровый/фиолетовый):
Breakfast: 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Lunch: 10 шт. черной смородины или черники (8 cals)
Dinner: 10 шт. малины (24 cals)
Total: 40 cals
Воскресенье (зеленый):
Breakfast: 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Lunch: 1/2 чашки зеленого винограда (57 cals)
Dinner: 1 чашка салата-латука (7 cals)
Total: 121 cals

4 ответов в этой теме
#3
Отправлено 11 June 2012 - 10:09 PM
Жаль, что клубника дорогая сейчас, а смородины, черники и малины я вовсе не видела в магазинах.
#4
Отправлено 11 June 2012 - 10:10 PM
Клубника да, дороговато будет... но вот смородину и чернику можно найти на рынках в замороженном виде. В таком состоянии ягоды могут пролежать долго, не теряя своих свойств. Диета на самом деле интересная.
Ещё на тему: диета
Декларации →
Заяви о своих целях →
Отсидеть ABC и заработать 300 долларовАвтор темы: gievena, 24 Aug 2015 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Диеты →
МолокочайАвтор темы: Stefa, 14 Sep 2014 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Диеты →
Диета на отрубяхАвтор темы: Amanda, 10 Sep 2014 ![]() |
|
![]() |
||
Декларации →
Заяви о своих целях →
Я буду старатьсяАвтор темы: Юкин, 04 Sep 2014 ![]() |
|
![]() |
||
Питание →
Диеты →
Кефирная диетаАвтор темы: Diana, 29 May 2014 ![]() |
|
![]() |