Перейти к содержимому


Фото

HSGD (Healthy Skinny Girl Diet)

здоровая диета

  • Please log in to reply
3 ответов в этой теме

#1 Recklessly

Recklessly
  • Пользователь
  • 7 сообщений
  • Мой рост:170
  • Мой вес:56
  • Хочу весить:49

Отправлено 15 November 2013 - 07:53 AM

Здоровая диета, основана на правильном питании.
Фрукты/овощи не засчитывается в общее потребление калорий за день. 
Требуется не менее 30 минут кардио-нагрузок 3 раза в неделю. 

 

Прикрепленные изображения

  • BO8LJ3hZ-cM.jpg

  • Mia и Marika это понравилось

#2 Mia

Mia
  • Редактор
  • 41 сообщений
  • Мой рост:165
  • Мой вес:41
  • Хочу весить:39.5

Отправлено 17 November 2013 - 12:57 AM

Сидела на hsgd летом, вроде нормально на первый взгляд. Но с учетом того, что фрукты и овощи не засчитываются - уменьшала количество ежедневных калорий. Бегала 3 раза в неделю по часу. Прокатит, если не жрать всякий виноград и прочие сладкие фрукты-ягоды.



#3 Skinny

Skinny
  • Редактор
  • 86 сообщений
  • Мой рост:167
  • Мой вес:41
  • Хочу весить:40

Отправлено 02 December 2013 - 09:25 PM

Видела как-то эту диету, но забыла про ней, вот теперь надо попробовать. Только действительно, сладкие фрукты и ягоды надо исключить.



#4 Lovely Skinny

Lovely Skinny
  • Пользователь
  • 3 сообщений
  • Мой рост:170
  • Мой вес:66
  • Хочу весить:50

Отправлено 20 December 2014 - 07:31 PM

Хочу на нее с завтра сесть)