3 ответов в этой теме

[K C]

Сладкое (пирожные, конфеты, торты, мороженое). Все это только способствует обезвоживанию организма, а пользы – никакой.

Копчености и жирное мясо. Слишком тяжелая еда, на переваривание которой расходуется большое количество энергии, следовательно, организм только дополнительно разогревается.

Сладкие газированные напитки. Они содержат большое количество сахара или сахарозаменителей, обезвоживают организм, к тому же часто вызывают привыкание.

Алкоголь. Способствует обезвоживанию, да к тому же сужает сосуды, нарушая естественный теплообмен организма.

[Эрешкигаль]

Ну, сладкое вообще никогда не надо употреблять - ни в жару, ни в холод. Копченое и жирное мясо - тоже лучше отказаться от него на всю жизнь. Вегетарианская диета без яиц - лучший образ жизни в любое время года!

[Mia]

О да, есть в жару жирное мясо и попивать газировку...

[Elle]

Вот алькогольное в жару точно лучше не употреблять.