Овсянка на воде.
Берете 50 гр овсяной крупы
Заливаете кипятком
Ждете пять минут
Готово! - 44 ккал, отличный ужин, завтрак и обед.
3 ответов в этой теме
#1
Vera Gerbera
-
- Пользователь
- 21 сообщений
- Мой рост:168
- Мой вес:56
- Хочу весить:40
#2
K C
-
- Администратор
- 168 сообщений
Administrator
- Мой рост:166
- Мой вес:40
- Хочу весить:39
Отправлено 20 June 2013 - 04:39 PM
Через час после овсяной каши у меня появляется сильное чувство голода...
#3
Skinny
-
- Редактор
- 86 сообщений
- Мой рост:167
- Мой вес:41
- Хочу весить:40
Отправлено 20 June 2013 - 07:05 PM
То же самое. Ведь овсянка и «геркулес» стимулируют работу ЖКТ.
#4
Vera Gerbera
-
- Пользователь
- 21 сообщений
- Мой рост:168
- Мой вес:56
- Хочу весить:40
Отправлено 20 June 2013 - 10:08 PM
А я обожаю овсянку))) и после нее не приходится пить слабительное)
Все ради мечты
