Перейти к содержимому


Фото

Помогите составить рацион

рацион

Лучший ответ Skinny, 20 June 2013 - 03:44 PM

Советую добавлять в блюда сельдерей. Он, конечно, противный на вкус, но переваривание сельдерея организм тратит больше калорий, чем может из него получить. Да и на тарелке еды значительно прибавиться и порция будет казаться больше.

Подробнее...


  • Please log in to reply
3 ответов в этой теме

#1 Vera Gerbera

Vera Gerbera
  • Пользователь
  • 21 сообщений
  • Мой рост:168
  • Мой вес:56
  • Хочу весить:40

Отправлено 20 June 2013 - 10:24 AM

На малое кол-во калорий, по граммам, но чтобы мама думала что это на тысячу ккал. Что делать?! ?дей вообще никаких.....

Все ради мечты


#2 Amanda

Amanda
  • Пользователь
  • 9 сообщений
  • Мой рост:158
  • Мой вес:37

Отправлено 20 June 2013 - 11:46 AM

Посмотри, может тут будет что-то полезное для тебя: Самые «легкие» продукты для низкокалорийных, но сбалансированных блюд.



#3 Vera Gerbera

Vera Gerbera
  • Пользователь
  • 21 сообщений
  • Мой рост:168
  • Мой вес:56
  • Хочу весить:40

Отправлено 20 June 2013 - 12:22 PM

Посмотри, может тут будет что-то полезное для тебя: Самые «легкие» продукты для низкокалорийных, но сбалансированных блюд.


Спасибо огромное)

Все ради мечты


#4 Skinny

Skinny
  • Редактор
  • 86 сообщений
  • Мой рост:167
  • Мой вес:41
  • Хочу весить:40

Отправлено 20 June 2013 - 03:44 PM   Лучший ответ

Советую добавлять в блюда сельдерей. Он, конечно, противный на вкус, но переваривание сельдерея организм тратит больше калорий, чем может из него получить. Да и на тарелке еды значительно прибавиться и порция будет казаться больше.







Ещё на тему: рацион