Перейти к содержимому


Фото

Можно ли худеющему человеку есть сладкое?

сладкое похудение диеты питание

Лучший ответ Stefa, 08 December 2012 - 12:39 AM

Можно съесть маленький кусочек горького шоколада - он почти не содержит сахара, а это важно для худеющих. Главное, чтобы он содержал минимум 75% какао. При этом он отлично утоляет желание есть сладкое.

Подробнее...


  • Please log in to reply
17 ответов в этой теме

#1 Lika

Lika
  • Пользователь
  • 18 сообщений
  • Мой рост:160
  • Мой вес:38

Отправлено 07 December 2012 - 11:55 PM

Можно ли иногда употреблять сладкое? Если да, то лучше выбрать?



#2 Milkovich

Milkovich
  • Редактор
  • 66 сообщений
  • Мой рост:164
  • Мой вес:42
  • Хочу весить:40

Отправлено 08 December 2012 - 12:05 AM

?з сладкого я позволяю себе только ложечку мёда с зелёным чаем по утрам)



#3 Dasha

Dasha
  • Пользователь
  • 9 сообщений
  • Мой рост:168
  • Мой вес:44

Отправлено 08 December 2012 - 12:08 AM

Только сладкий сон)



#4 Julie

Julie
  • Пользователь
  • 14 сообщений
  • Мой рост:168
  • Мой вес:43
  • Хочу весить:41

Отправлено 08 December 2012 - 12:16 AM

Когда я хочу что-нибудь сладкое, то не беру что-то вкусное и калорийное, а наливаю чашечку чая, лучше зелёного и главное - не нужно добавлять в чай сахар!



#5 Arina

Arina
  • Пользователь
  • 10 сообщений
  • Мой рост:157
  • Мой вес:41
  • Хочу весить:38.5

Отправлено 08 December 2012 - 12:21 AM

Я ем мюсли - это отличная пища для тех кто следит за своей фигурой! Они содержут волокна, которые необходимы для пищеварения. К тому же, мюсли не влияют на набор избыточного веса, но дают ощущение сытости.



#6 Lera

Lera
  • Пользователь
  • 6 сообщений
  • Мой рост:173
  • Мой вес:45

Отправлено 08 December 2012 - 12:25 AM

Не храню дома никаких вкусностей вроде шоколада или пирожных. А если хочется чего-то сладкого, то ем фрукты.



#7 Renata

Renata
  • Пользователь
  • 10 сообщений
  • Мой рост:156
  • Мой вес:37

Отправлено 08 December 2012 - 12:29 AM

Покупаю и ем вместо обычного печенья детское, когда хочется чего-нибудь сладенького. Печенье, приготовленное для детского питания имеет меньший процент жирности.



#8 Nikol

Nikol
  • Пользователь
  • 14 сообщений
  • Мой рост:156
  • Мой вес:37

Отправлено 08 December 2012 - 12:34 AM

Храню деньги на карте и пока дойду до банкомата лишний раз подумаю, так уж мне нужна эта пироженка) Глупо, а диете помогает)



#9 Vera

Vera
  • Пользователь
  • 9 сообщений
  • Мой рост:170
  • Мой вес:48

Отправлено 08 December 2012 - 12:37 AM

Люблю сладости, ничего не могу поделать... Надо тренировать силу воли.



#10 Stefa

Stefa
  • Пользователь
  • 16 сообщений
  • Мой рост:173
  • Мой вес:45

Отправлено 08 December 2012 - 12:39 AM   Лучший ответ

Можно съесть маленький кусочек горького шоколада - он почти не содержит сахара, а это важно для худеющих. Главное, чтобы он содержал минимум 75% какао. При этом он отлично утоляет желание есть сладкое.



#11 Milenochka

Milenochka
  • Пользователь
  • 8 сообщений
  • Мой рост:171
  • Мой вес:45

Отправлено 08 December 2012 - 12:43 AM

Хороший совет, ведь чем более горький шоколад, тем меньше он содержит жира.



#12 Skinny

Skinny
  • Редактор
  • 86 сообщений
  • Мой рост:167
  • Мой вес:41
  • Хочу весить:40

Отправлено 08 December 2012 - 12:52 AM

А о молочном шоколаде и сладких батончиках надо забывать и желательно на всю жизнь - они вредят не только фигуре, но и здоровью.



#13 Kitty

Kitty
  • Пользователь
  • 11 сообщений
  • Мой рост:163
  • Мой вес:40

Отправлено 09 December 2012 - 03:34 PM

Да, согласна: если любите шоколад, то ешьте горький.



#14 Sasha

Sasha
  • Пользователь
  • 19 сообщений
  • Мой рост:169
  • Мой вес:42

Отправлено 09 December 2012 - 09:46 PM

Тоже слышала, что белый шоколад не стоит употреблять. А почему?



#15 K C

K C

    Administrator

  • Администратор
  • 168 сообщений
  • Мой рост:166
  • Мой вес:40
  • Хочу весить:39

Отправлено 10 December 2012 - 10:49 AM

Это не натуральный шоколад, основным компонентом является модифицированная соя, красители, усилители вкуса и т.д.



#16 Эрешкигаль

Эрешкигаль
  • Пользователь
  • 48 сообщений
  • Мой рост:173
  • Мой вес:Че-то около 70-80 кг
  • Хочу весить:Как подаст мне Йог-Сотот

Отправлено 16 August 2015 - 08:21 PM

?з сладкого - сила воли и сладкий вкус победы над собой :-) :-) :-)
На половину человек - на половину я мертвец!
Таким останусь я навек,
Я будто волк среди овец!
Полна страданий жизнь моя,
Но выбор сделанный судьбой
Нет! ?зменить не в силах я,
Война с самим собой!!

(КиШ, "Некромант")

#17 Эрешкигаль

Эрешкигаль
  • Пользователь
  • 48 сообщений
  • Мой рост:173
  • Мой вес:Че-то около 70-80 кг
  • Хочу весить:Как подаст мне Йог-Сотот

Отправлено 31 December 2015 - 08:34 PM

Низзя сладкое. Низзя, низзя, низзя :-) :-) :-) :-) "Низзя", это "НЕЛЬЗЯ" - для граммар наци.
На половину человек - на половину я мертвец!
Таким останусь я навек,
Я будто волк среди овец!
Полна страданий жизнь моя,
Но выбор сделанный судьбой
Нет! ?зменить не в силах я,
Война с самим собой!!

(КиШ, "Некромант")

#18 Stella

Stella
  • Пользователь
  • 10 сообщений

Отправлено 02 January 2016 - 11:36 PM

Если уже стройный, похудеть на сладкой диете невозможно. Прибавка идёт.

Я не очень люблю шоколад, но изредка ем. От него много энергии.







Ещё на тему: сладкое, похудение, диеты, питание