Первая и наверное самая прискорбная вещь для курильщиков, это то, что курение сразу после еды категорически запрещено, так как это очень сильно вредит здоровью. Выкуренная сразу после приема пищи сигарета соответствует тому, как если бы вы выкурили десять сигарет. Делайте выводы.
Второе: не ешьте фрукты сразу после еды. Фрукты, съеденные после приема пищи раздуют ваш живот, потому что нарушат нормальный пищеварительный процесс. Ешьте их за час до еды или через час-другой после. ? ваш желудок будет Вам благодарным.
Третье: чай тоже пить не стоит во время еды. В чайной заварке содержится большое количество кислот, которые затрудняют переваривание полученного с едой белка.
Четвёртое: если вы принимали пищу с затянутым ремешком на талии - не вздумайте его ослаблять. Вы вмешались в процесс пищеварения. Причем грубо. Теперь вся еда сразу опустится вниз комом, и переваривание пищи на некоторое время полностью блокируется.
Пятое: строго запрещается сразу принимать душ или ванну. Купание вызывает увеличение кровотока к рукам, ногам и ко всей поверхности тела. Соответственно кровоток в районе желудка уменьшиться. Думаю, последствия объяснять не стоит, вы можете подумать и сами.
Шестое именно для тех, кто любит перекусить на скорую руку, не отрываясь от рабочего процесса. При ходьбе способность пищеварительной системы к правильному перевариванию пищи снижается - не все, что нужно усвоится, да и сам процесс пойдет медленнее.
Седьмое: спать после еды не рекомендуется. Хотя всегда так хочется прилечь и погрузиться в мир Морфея. Но задумайтесь, чем это вам грозит. Это лучше сделать по прошествии определённого времени, после принятия пищи.
- Thinspo - Thin Inspiration Community
- → Просмотр профиля: Нравится: Mia
Mia
Присоединился: 03 Jun 2012Оффлайн Последний вход: Jun 24 2015 12:14 AM
Мое участие в сообществе
- Группа: Редактор
- Сообщений: 41
- Просмотров: 13,967
- Возраст: 30
- День рождения: Июнь 13, 1993
Мои данные
-
Мой рост
165
-
Мой вес
41
-
Хочу весить
39.5
Контактная информация
- Город Санкт-Петербург
Инструменты
Последние посетители
#1028 7 вещей, которые нельзя делать сразу после еды
Автор: Mia на 16 February 2014 - 09:32 PM
#924 HSGD (Healthy Skinny Girl Diet)
Автор: Mia на 17 November 2013 - 12:57 AM
Сидела на hsgd летом, вроде нормально на первый взгляд. Но с учетом того, что фрукты и овощи не засчитываются - уменьшала количество ежедневных калорий. Бегала 3 раза в неделю по часу. Прокатит, если не жрать всякий виноград и прочие сладкие фрукты-ягоды.
- Skinny и Recklessly это понравилось
#766 Анекдоты и картинки
Автор: Mia на 23 June 2013 - 03:36 PM
#527 Оригинальные способы носить ремень
Автор: Mia на 09 January 2013 - 06:12 PM
#519 Кто где был
Автор: Mia на 09 January 2013 - 10:22 AM
- Thinspo - Thin Inspiration Community
- → Просмотр профиля: Нравится: Mia
- Участник Рамблер Топ100
- Политика конфиденциальности ·
- Условия использования ·