Перейти к содержимому


Фото

?зменённая облегченная тощая диета

диета

  • Please log in to reply
3 ответов в этой теме

#1 Мария Китова

Мария Китова
  • Пользователь
  • 11 сообщений
  • Мой рост:165
  • Мой вес:53

Отправлено 11 June 2012 - 10:02 PM

1-й день – 1 литр молока, 200 грамм йогурта.

2-й день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара.

3-й день – 1 литр минеральной воды без газа.

4-й день – 1 литр сока без сахара.

5-й день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа.

6-й день – 1 литр сока без сахара.

7-й день – 1 литр кефира, 200 грамм йогурта или творога.

За неделю минус 4-5 кг.

#2 Utkau

Utkau
  • Пользователь
  • 1 сообщений
  • Мой рост:173
  • Мой вес:56

Отправлено 11 June 2012 - 10:03 PM

А как я понимаю, сок нужен свой, домашний? ?з магазина не пойдёт?

#3 K C

K C

    Administrator

  • Администратор
  • 168 сообщений
  • Мой рост:166
  • Мой вес:40
  • Хочу весить:39

Отправлено 11 June 2012 - 10:04 PM

Всегда лучше домашний - по крайней мере точно знаешь из чего он сделан)

#4 Nancy

Nancy
  • Пользователь
  • 1 сообщений
  • Мой рост:158
  • Мой вес:55

Отправлено 11 June 2012 - 10:05 PM

Надо на неё сесть как-нибудь будет...





Читать еще на тему: диета