9 ответов в этой теме

[Any]

Для всех, кто заботиться о своей фигуре, борется с лишним весом или просто старается вести здоровый образ жизни, рано или поздно встаёт вопрос о том, чем заменить сахар.

 

Я сама сильно привыкла к сахару и полностью отказаться от него не могу и не хочу. Подскажите, что делать в этом случае и чем заменить сахар?

[Sasha]

Я заменяю сахар ложечкой мёда. Очень вкусно и полезно) Главное - не есть его ложками, так как он очень калорийный.

[Lonely]

Стевия самый лучший природный сахарозаменитель, даже для диабетиков. Отрицательных эффектов для здоровья от стевии вроде не замечено. Можно употреблять как сахар из стевии, так и специальный чай из листьев стевии.

[Lika]

Пробовала у подруги дома стевию, на вкус как-то не очень понравилось...

[Sonya]

Сукразит: 0 калорий, без цикламатов. Упаковка в 1200 таблеток заменяет 6 кг сахара - и ноль калорий! Содержащаяся в нем фумаровая кислота в какой-то степени токсична, но, тем не менее, разрешена в Европе.

Безопасная доза - не более 0,7 г в сутки.

[Stefa]

Есть синтетические и натуральные заменители. Выбирайте натуральные)

Закинула статью про сахарозаменители и вред.

[Alina]

Раньше не могла пить чай без сахара, но потом стала пить только зелёный. Покупала разные, благо их сейчас сотни у нас, пока не нашла самый вкусный для себя. Теперь пью только зелёный, без сахара соответственно. Никакие сахарозаменители и БАДы не нужны - пейте натуральное.

[K C]

Я тоже сахар заменяю мёдом.

[Milkovich]

Добавляю сахар только в кофе и ничем не заменяю, без этого не могу.

[InnaThin]

Чем заменять?) Да ничем! Я вообще не употребляю сахар в чистом виде никогда. Попробуйте хотя бы неделю прожить без него, как тут уже говорили, результат не заставит себя ждать.