Привет....взвесилась 55.6. Очень небольшой минус. Зато пошли у меня КД! Ну слава богу!!! Зато что мне пришлось пережить вчера. Накатила депрессия готова была все бросить. Подруга затащила к себе домой, а там была П�?ЦЦА! Это ж все, насмарку! Немного поругалась с ней, но все таки не съела даже крошки!

вечер.приехали.куча еды.злость.ну зачем. за день: шоколад 20 грамм, 200 гр. риса с соевым соусом. яичный блин.

завтра постараюсь съесть только 80 гр.шоколада и йогурт вечером, чтобы силы были уроки делать.

удачи мне. не хватает поддержки. никто не понимает как мне это важно

Прывет прывет) 
Наконец все мои уехали))) А как я планировала, я проведу сегодня разгрузку...Еще не знаю какую, либо шоко, либо творог. А может вообще взять 50% того 50% того? О___О �?ли сегодня одно, а завтра другое? А еще я наконец увидела заветную цифру! 55.8!!!Померила объемы 82/66/92. Когда же я весила 63, у меня было вот так 82/75/100. Какой ужас =_=''
Только вот мои то уехали, но оставили кучу еды: борщ, кексы, эклеры,мясо и т.д.. Нет, я то на 100000% уверена, что не сорвусь, даже не хочется. Но вот куда деть то ее???? �?з продуктов которые МНЕ нужны это: 170гр зернёного творога (170 ккал), 200гр творожной массы (320 ккал) 100гр горького шоколада (520 ккал). ак же распределить �? зеленый чай или кофе ^^ 
�?з физических нагрузок сегодня, это уборка по дому :DD

�?так, отчет :)

За сегодня: груша,кофе, квашеная капуста, йогурт, вода, бульон, гречка. Вот :)

�?таак, а завтра прям настоящий праздник)))Рзгрузка на шоколадике *___* Вот только мне столько еды оставили...и куда ее..... А хотя столько творога, может один день на твороге, один на шоколаде? Что посоветуете?

Прывет :) Надеюсь хоть кому то это интересно:))

Сегодня я взвесилась и не поверила своим глазам 56.2!!!!Штааа???Я ж много поела в предыдущий день о.о

Но не буду много радоваться, чтобы не сглазить. 

Я тотально заболела и это очень печально( Весь мой рацион за день.

завтрак: Кофе,кусочек шоколада 12гр. 

В школе: отварная рыба, ябл.сок.

Дом. Зеленый чай, пол перца, кофе, три сливы, йогурт 400 гр.

Воттссс....

Я сейчас ОЧЕНЬ на всех зла! Вы даже не представляете! �? пущу я эту злость не на срывание, а на мало-очень-маложрание.

Завтра почти отсутствовать буду дома. Сначала школа, потом сразу еду в художественную, вот и почти  не буду есть.

Привет)настроение мягко говоря....неочень) но буду на позитиве)))утром вес 55.6 За весь день плитка шоколада и овощной салат, вот таак) пишитее))

сегодня уже 27, а вес плачевный....

Просто ввот еще что, интернет занимает все время, и нет мыслей о еде...

Мне нужен инет, не телефон(((

Я думаю, может отрезать все волосы к чертям, если не похудею?

�?так я подвожу черту под всем этим

________________________________________________

Я расслабилась, ощущение, что никого не интересует мое похудение. Но не надо быть сволочью (я), вес 55.7

Мне нужна четкая дата.

Пожалуйста придумайте наказание. У меня не нет воображения. 

Моя цель,

1.10.14 я должна видеть видеть цифру 54 

все.

Пишу про сегодня....Это был кошмар, а не день....Весила я 56.6

Съела булочку в 7:00 (пробовала раньше, на вес не повлияло). Следующий прием пищи был в 12:15 школьный обед. Там учитель впихал булочку... =__= и все! Я дала себе слово, что вечером будет только биойогурт. Ага, как же. Мама закатила скандал, что я отказалась от обеда. Я ей сказала, что мне больно есть, ноо я недооценила ее. В итоге. Я съела 200 гр.гречки и в туалет... Но боюсь, что мама начала что-то подозревать...Она даже стояла около туалета и ждала пока я выйду (благо в тот раз я была там по нуждам =-=) Боюсь я в ловушке. В меня пихают еду и ждут около туалета капец капец капец .

Но ничегоо!!! С завтрашнего дня она будет на работе, да и в субботу они уезжают, так что устрою разгрузку либо на шоколаде, либо на овсянке. Воот. Отпишусь завтра вечером. Уроки уроки уроки....

Это да, но вот мне вчера ихх подтянули, я вообще Н�?ЧЕГО есть кроме йогуртов =_= но это большой + 

посмотрим сколько весить буду 

Отчет о сегодняшнем дне)Утром весила 56.7 уже минус)

Если будут срывы, буду резать бумагой, внутреннюю часть бедра. �?ли же (у меня русые волосы до талии) срезать по см. волос...Я все сделаю, чтобы достичь своей цели)Наказание, можете даже вы придумать :)

�?так, вот я здеся))

на завтрак был творожный десерт (200кал)и чашка кофе без молока

В школе не ела, только чай попила

На обед выпила кружку кофе с молоком :) Страшно раскалывалась голова и тошнило. Полежала и пошла гулять.

А на ужин, была квашеная капуста 100 гр. (19кал)

�? пол груши (42кал)

Вот как то так, за весь день пробежала 3 км. �? находила еще км.3 О_О 

так что я даже не знааю, хорошо или недостаточно -___-

Завтра выходной, и в меня будут пихать еду, откажусь - будет крик, съем-туалет-стыд.

Одно успокаивает, у меня стоят брэкеты, в понедельник будет подтяжка, так вообще есть не смогу дня 4))

Всем привет :)

начну с того, что вес держится 56.7, хотя ем очень мало! Сегодня встала и первой мыслью было "хочу сдохнуть" Мне подтянули брэкеты, и зубы ооочень болели. Хотя это плюс! На завтрак в 7:00 съела 5 гр.сыра и выпила чашку чая. Есть не смогла даже размоченную еду. В школе поднялась температура и заложило нос. Теперь вот, пишу и с дома, так еще и горло болит. Съела в 16:00 зефирку и выпила кружку кофе. Спать неимоверно хочется... Все раздражает, каждому в глотку вцепиться хочется. Еще и ужин будут впихивать >< Съем по минимуму и в туалет (скорее всего) 

�?так всем привет :)

Мой вес 57.5, а рост 173. Очень нужен контроль над собой. В апреле весила 63 и вот достигла только таких результатов. Мой желанный вес 50-53. Мама думает, что я остановлюсь на 55, но это не так... Я мечтаю о заветных 53 *___*. Летом очень много блевала, и мне ужжасно болел желудок (у меня хр.гастрит) Так что лучше есть мало, чем блевать каждый раз. Мама же контролирует мой рацион, и я жду, когда она уедет в командировку, чтобы устроить день на шоколаде. К сожалению терпеть не могу кефир :( Так что довольствуюсь молочком. Буду стараться есть по минимуму. Очень боюсь срывов. Уже устала бегать в туалет. Голодать не пробовала, но боюсь желудок не выдержет.В свою очередь, буду отчитываться о съеденном и весе.

Прошу контролировать и поддерживать. Почитав различные блоги, могу сказать, что вы щедры на теплые слова) Спасибо.

очень полезная статья, многое было неожиданным, спасибо)

Мне помогает горький шоколад.