Класс) С силой воли раньше было вообще никак. На диете Алисы я на удивление продержалась неделю и могла бы дольше, если бы не обморок. Ну для начала можно сократить эти 30 дней. Знаешь, чтобы быть увереным, что выдержим. А после, если чувствуешь, что можешь и дальше держаться, то и на 30 дней можно продлить. А вообще многие сокращают эту диету или даже продлевают. Ты смотри по весу. Достигнешь того, чего хотела, и можешь заканчивать) �? я тоже постараюсь, а ты на сайт во сколько заходишь обычно? �? как долго сидишь? А то обычно я на сайт захожу и никого нету, обидно так. Так вот и сила воли угасает.

Я стараюсь заходить каждый день, но всегда в разное время. Ты есть в вк? Может там добавим друг друга, и проще будет.

Если ты читала мой блог, то знаешь, что я собиралась по новой на диету Алисы, но все-таки решилась не с понедельника, а в конце этой недели, чтоб подготовиться и в этот раз не шлепаться в обморок) Но было бы здорово с кем-то отсидеть какую-нибудь диету. Всегда хотела, но желаемых не находилось, только наблюдатели. �? вот я бы могла присоединиться к тебе на послезавтра? Так сказать, чтоб помогать друг другу справиться)

Конечно) мне так тоже будет легче. У тебя с силой воли как? Я вот не уверена что выдержу 30 дней... Но очень надеюсь и буду стараться.

 

Очень интересно. Я вот тут нашла даже с фото результаты:

 

http://irecommend.ru...nt/pei-i-khudei

 

Саму она меня очень заинтересовала, стоит попробовать :)

 

Я собираюсь сесть на нее послезавтра) 30 дней я конечно вряд ли выдержу, но попытаюсь. 

Девчонки, кто-нибудь сидел на питьевой диете? Сколько выдержали? Сложно ли вам было? Какие результаты? Я знаю, что диета суровая, но очень хочу попробовать, и даже не только чтобы похудеть, а очистить свой организм и проверить силу воли. 

Вот ты молодец, да... а мне сложно даже придумать для себя какое-нибудь наказание, которое поможет продержаться на диете.

как вариант: не заходить вконтакт целый день

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты - потеря веса от 3 до 4 кг) - здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли. Потеря веса по окончании диеты будет составлять 6-7 килограмм.

Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего. Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм - первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности - например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм.

Всю дневную норму шоколада для шоколадной диеты можно съесть за раз, но предпочтительнее разделить на 2-3 или больше приема.

Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).

Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет, т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).

Обычный молочный шоколад является одним из самых высоко калорийных продуктов - калорийность составляет 545 Ккал на 100 грамм. Калорийность чистого шоколада без добавок незначительно меньше - 540 Ккал. С этой точки зрения шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде - но разница по калорийности практически не ощутима. Шоколад с добавками (изюм, орехи и т.п.) в среднем имеет калорийность немного большую (подробнее читайте на упаковке шоколадки).

Классическая шоколадная диета. Меню шоколадной диеты на 7 дней

• Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
• Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
• Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.

Разгрузочный шоколадный день. Меню шоколадной диеты на 1 день

• На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе.
• В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать).
• Ужин - те же 30 грамм шоколада и кофе.

Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) - это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.

Здоровая диета, основана на правильном питании.
Фрукты/овощи не засчитывается в общее потребление калорий за день. 
Требуется не менее 30 минут кардио-нагрузок 3 раза в неделю.