сухими, что ли? Они же как мультисорб, вдыхаются - подавиться можно.....Недавно покупала пшеничные отруби. ?ми быстро наедаешься - это плюс, и организм заметно чистят. На упаковке рекомендуется заливать молоком, но я ела так.
- Thinspo - Thin Inspiration Community
- → Публикации пользователя Эрешкигаль
Публикации пользователя Эрешкигаль
Найдено 48 записей от Эрешкигаль (Поиск ограничен от 15-May 23)
#1336 Диета на отрубях
Отправлено по Эрешкигаль on 29 March 2016 - 10:06 PM в Диеты
#1293 Можно ли худеющему человеку есть сладкое?
Отправлено по Эрешкигаль on 16 August 2015 - 08:21 PM в Спрашивайте и отвечайте
#1320 Можно ли худеющему человеку есть сладкое?
Отправлено по Эрешкигаль on 31 December 2015 - 08:34 PM в Спрашивайте и отвечайте
#1257 Срывы и психологическая нагрузка
Отправлено по Эрешкигаль on 05 May 2015 - 09:00 AM в Психология
#1253 Градация шоколада по степени вредности
Отправлено по Эрешкигаль on 29 April 2015 - 06:29 PM в Продукты
#1319 Замок для холодильника
Отправлено по Эрешкигаль on 24 December 2015 - 01:00 PM в Юмор и приколы
#1255 Для чего вы начали курить? Почему курите сейчас/бросили?
Отправлено по Эрешкигаль on 04 May 2015 - 11:29 PM в Привычки
Социализатор? А если все начнут прыгать с мостов - вы тоже спрыгните, чтобы не отбиться от стада???
#1264 Что не рекомендуется употреблять в жару
Отправлено по Эрешкигаль on 14 June 2015 - 10:40 AM в Продукты
#1280 Чем лучше утолять жажду летом?
Отправлено по Эрешкигаль on 01 July 2015 - 07:59 AM в Спрашивайте и отвечайте
Да, а если еще виски добавить, то вообще класс.
Спасибо, я не алкашка. Можете оставить вашу алкогольную дрянь на собственные нужды.
#1284 Чем лучше утолять жажду летом?
Отправлено по Эрешкигаль on 01 July 2015 - 05:04 PM в Спрашивайте и отвечайте
#1263 Чем лучше утолять жажду летом?
Отправлено по Эрешкигаль on 14 June 2015 - 10:38 AM в Спрашивайте и отвечайте
#1297 Что не следует есть на ночь
Отправлено по Эрешкигаль on 31 August 2015 - 06:40 AM в Советы
#1298 Кто где был
Отправлено по Эрешкигаль on 08 September 2015 - 05:08 PM в Путешествия и туризм
#1299 Стихи
Отправлено по Эрешкигаль on 08 September 2015 - 06:20 PM в Любовь и отношения
#1290 Пожиратели энергии: от чего страдаете вы?
Отправлено по Эрешкигаль on 15 August 2015 - 06:07 PM в Спрашивайте и отвечайте
#1292 Одно желание. Что ты загадаешь?
Отправлено по Эрешкигаль on 15 August 2015 - 06:48 PM в Спрашивайте и отвечайте
#1326 Рецепты-обманочки для любителей фаст-фуда :-)
Отправлено по Эрешкигаль on 16 January 2016 - 03:44 PM в Рецепты
На 10 порций.
Тесто:
Масло сливочное 50 г
Молоко 250 мл
Мука 14 стол ложек
Сухие дрожжи 1 чайн ложка.
Начинка:
Брокколи, цветная капуста, шампиньоны, тертый сыр.
Специи: базилик сушеный.
Молоко сгореть 50 сек в микроволновке, положить дрожжи, оставить до образования пеночки. Масло пор убить с мукой в "крупку". Молоко с дрожжами вылить в муку, замесить эластичное тесто, поставить в тепло на расстойку. Отварить начинку (10 минут), слить воду, нарезать овощи и грибы мелкими кубиками. Тесть переместить, тонко раскатать на противне, выложить ровным слоем начинку, присыпать базиликом, добавить тертый сыр. Печь в духовке при 220 град, 20-30 минут. Калорийность/вредность минимальна/отсутствует, а по вкусу не уступает мясным/ветчинным пиццам из пиццерии! :-)
2. Шаурма.
На 4 порции.
Куриная грудка отварная 1 шт,
Цельнозерновой тонкий лаваш,
Листья салата, петрушки, укропа, можно рукколу, др зелень, какая нравится,
Несладкий питьевой йогурт (типа Активил, Натуральная Активия).
Шампиньоны заморож,
Специи: имбирь молотый, базилик.
Грудку порезать соломкой, зелень, кроме салата, покрошить. Шампиньоны отварить (10 мин), покрошить Лаваш смазать йогуртом, сверху - салат, грудка, зелень, шампиньоны, немного йогурта. Добавить специи. Свернуть наподобие обычной шаурмы. Согреть в микроволновке. По вкусу - как шаурма, только неострая, но от этого ничуть не проигрывает!
3. МакЧикен бургер.
Цельнозерновая круглая булочка,
Несладкий питьевой йогут (как в шаурме),
Листья салата,
Ломтевой бургерный сыр (тонкие ломтики),
Для котлеты:
Куриное филе
Яйцо
Немного муки
Панировочные сухари.
Как делать котлету. Куриное филе отварить, в кухонном комбайне/блендере/мясорубке превратить в крупный фарш. ?з яйца и муки сделать "кляр" густоты как густая сметана, присолить. Для тех, кто не знает, что такое кляр - яйцо взбить вилкой, добавить муку, перемешать. Кляра не должно быть много. Куриный фарш добавить в кляр, перемешать - масса должна хорошо формоваться руками, плотная, НЕ жидкая! Руку смазать растительным маслом, сформовать круглые котлетки - такие, как в макдаке, обвалять их в панировке. Противень застелить калькой, выложить котлеты, запекать около 20 минут при 220 градусах в духовке. По окончании этого времени выложить на жароупорную тарелку, поставить в микроволновку на 2 минуты.
Цельнозерновую булочку разрезать пополам. Положить салатный лист - йогурт - котлетку - сыр, закрыть верхней частью булочки. Бон аппетит! Не отличается по вкусу от реального бургера из Мака!
4. Картошка МакФри.
Что нужно:
Картофель
Толика соли.
Картофель очистить, нарезать соломкой квадратного сечения (спец насадкой комбайна/шинковщиком), бланшировать. То есть, положить в дуршлаг/сито и быстро залить крутым кипятком - холодной водой - кипятком. Дать подсохнуть - картофель не должен быть мокрым! Противень застлать калькой, выложить по одной соломке - аккуратно, не давать соприкасаться. Присыпать сверху солью (немного), запечь в духовке до золотистого цвета.
5. Чипсы.
Картофель, толика соли.
Картофель очистить, нарезать тонкими кружками - с помощью специальной резки (найсер-дайсер и др подобные) . Бланшировать и запечь подобно картофелю фри.
#1296 Ник на сайте. Какой у вас и что означает?
Отправлено по Эрешкигаль on 26 August 2015 - 07:51 PM в Спрашивайте и отвечайте
Расскажу о своём. Эрешкигаль - богиня подземного мира у древних шумеров, покровительница всего, что связано со смертью, в том числе одна из покровителей некромантов. Я увлекаюсь некромантией и Некрономиконом с 13 лет, от бабушки мне достались способности медиума. В 15 лет я прошла символическое посвящение в некроманты и взяла себе магическое имя Эрешкигаль.
А что скажете вы о своём нике?
#1321 Авокадо "Ладья изобилия", праздничное блюдо.
Отправлено по Эрешкигаль on 01 January 2016 - 12:39 PM в Рецепты
Авокадо - 1 шт,
Тертый сыр - 1 столовая ложка,
Мед - 2 чайные ложки,
Кедровые орехи (другие не годятся)
Банан - 1 штука,
Мандарин - 1 большой (2 маленьких),
Киви - 1 большой (2 маленьких).
Авокадо разрезать пополам и удалить косточку - она большая, с мячик для пинг-понга. Аккуратно, не повреждая кожицу ложечкой выскоблить мякоть в отдельную ёмкость, добавить тертый сыр, мед и хорошо перемешать. Смесь разложить аккуратно в "лодочки" из кожицы авокадо, посыпать кедровыми орехами. Банан очистить, разрезать пополам, нарезать тонкими кольцами, украсить "лодочки сверху. Киви очистить, нарезать тонко и положить рядом с бананом. Мандарин поделить на дольки и украсить ими блюдо.
#1250 Сильнее смерти...
Отправлено по Эрешкигаль on 29 April 2015 - 06:05 PM в Любовь и отношения
До двадцати одного года я ни с кем не встречалась, вообще не общалась с парнями никак. А потом вдруг взяла и познакомилась с парнем... Каждый день гуляли с ним, разговаривали обо всем на свете, и.. Пару месяцев спустя решили пожениться! Тогда ему очень нравилось, что я "бабочка", он говорил, что меня очень легко носить на руках... Мне было 22 года, и весила я при своих 173 см роста всего 40 кг! У других всего один месяц бывает медовым, а у нас оказались полтора медовых года! ? тут я вижу 2 полосочки на тесте! Страдающие анорексией, истощением знают, что есть беременность для таких как я - чудо просто, подарок! А потом - жуткий токсикоз, рвота... Обнимала унитаз 7 дней в неделю, и на очередном приёме врача весы показали 33 кг, на 17- й неделе беременности... "Милочка, да вы умираете" - с ужасом выдохнула гинеколог и написала мне направление на аборт. "Срочное прерывание по жизненным показаниям" - вот был мой приговор, в больницу я потащилась, как в могилу. Вокруг меня смеялось лето, а я словно в омут окунулась... Ведь с первых минут моей беременности я знала, что у меня будет дочь, я готова была показать ей этот мир, я уже любила ее! А тут получается, что ее уже никогда не будет, я отдам свою крошку на растерзание.
Род кабинетом была очередь - зареванная девочка лет восемнадцати и измученная жизнью усталая женщина с потухшим взглядом. Но даже у них моё тщедушное тело и отстраненное выражение на лице вызвало жалость, обе посмотрели в мою сторону с явным сочувствием. Я тихонько пристроилась на отдаленный стул, комкая в руке своё направление, приговор для моей малышки... ? тут в глаза бросился огромный яркий плакат, с которого пухлощекий младенец призывал - "Сохрани меня, мама!". Как же так, сохрани меня, а я? Разве я слабачка, не поборюсь за своё счастье, и отдам его под нож палача?? Нет, я сильная женщина, я отстою своё материнство, чего бы это ни стоило! Тихонько подобрав свои кости, я покинула отдалённый стул и бесследно исчезла из больницы, выкинув направление в мусорный бак.
К родам я пришла с весом 49 кг, а на сороковой неделе в нашей семье появилась девочка, 2990 г и 50 см, прекрасная, здоровенькая малышка. Я хотела назвать ее Евангелиной, но муж упрямо настоял на Марии. ? я забыла о весах и калориях, я кормила грудью свою доченьку, а она прекрасно набирала вес, по 1000 - 1100 г в месяц, в то время как я не могла набрать больше 47 кг, чего бы я ни съедала. ? тут - снова тест показал две полосочки - второй малыш! Дочке на тот момент был год, а мой вес равнялся сорока трём кг. Вторая беременность у меня очень лёгкая была - ни тонуса, ни токсикоза, как говорят, летала. Муж выполнял все мои прихоти - ещё бы, ведь на этот раз мы ждали сына.
Ко вторым родам я пришла с весом в 48 кг.. Кричу мужу - "Аист полетел!", как-то безумно получилось, с сумасшедшим переливом. Дочка осталась у моей мамы, а муж посадил меня в машину, вынес сумку с вещами и мы поехали. Я смотрела в окно и дышала "собачкой", потому что начинались сильные схватки... Смотрю - дышу, смотрю - дышу... ? вдруг за окном мелькает - "Продукты", "Купава"... Со встречной полосы внезапно слетел грузовик, муж выкручивает руль и... БУМ. Гулкий такой удар - и для меня наступает темнота...
Что произошло потом - я не знаю, но открыла глаза и вижу приглушенный свет, и надо мной высится незнакомая фигура. Секунда на размышления и я поняла, что это фигура врача, к тому же, на голове моей повязка и... Нет животика, и схваток тоже нет. ?з-под казенной рубашки выпирают мои классические кости...
- Где малыш?? Я ведь его люблю!! - я захотела выкрикнуть, ощутив панику, но получился жуткий сип.
Лицо врача было печально - я даже под маской это различила. Помолчав, он начал говорить, что привезли меня без сознания, с сильным кровотечением, сделали кесарево, но... После этого "но" у него зазвонил телефон, он взял трубку, округлил глаза, принялся что-то выкрикивать, а потом вдруг сорвался и куда-то побежал...
- Что, но? - я пыталась спросить, но врач уже унесся, стихли его шаги, и я услышала, как в коридоре рыдает мой муж...
Я поняла, что малыша уже не будет, удар грозовика был роковым... Меня захлестнула такая тоска, словно глухая стена ужаса, уныния... Я перестала видеть, слышать, понимать, просто рыдала в три ручья...
Я даже не сразу поняла, что кто-то дергает меня за плечо и орет мою фамилию.
- Да очнитесь же вы! - скрипучий голос принадлежал суровой широкой медсестре. - Мамаша, вам сейчас ребенка принесут!
Что? Какого ребенка? Наверное, они что-то перепутали, у меня уже не будет ребенка... ? тут заходит вторая медсестра, и в руках у неё - белый свёрток, из которого торчит милейшее щекастое личико, пухленькая копия моего мужа.
- Это мой? - я была как будто в трансе, прошамкала заплетающимся языком.
- Ваш, конечно, чей же ещё? - настояла широкая медсестра. - Чего рыдаете? Голова, что ли, болит? Да, шишак у вас солидный!
- Мы вам его пока не отдадим, - сказала вторая медсестра. - У вас сотрясение. Посмотрите, сейчас унесу!
Я же как слабоумная таращилась на малыша, а он вдруг одарил меня широченной улыбкой. Ещё секунду назад я была уверена, что у меня больше нет малыша, а тут... Я даже решила, что это сон....
Позже я узнала, что мой сынок раскричался на секционном столе за пару минут до вскрытия, и его тут же отправили в реанимацию новорожденных. Где он пробыл минут десять, потому как сам дышал, сам кричал, сам сосал и оказался совершенно здоров. 3200 г, 51 см. Врачи сказали, что у нас редчайший случай, один на миллион. Малыш пережил стресс и впал в оцепенение, из-за чего решили, что он мёртв, а на холодной столе пришёл в себя и закричал.
Первые месяцы после моих экстремальных родов были чудом - муж снова носил на руках, я кормила, малыш отлично рос... Но все моё время было посвящено детям, и муж стал незаметно отдаляться от нас. То задержался на работе, то пошёл в бар с друзьями, то на день рождения без меня - потому что мне не с кем оставить детей...
? в один прекрасный день я увидела их вместе - моего мужа и некую пышную особу в облегающем платье - шли род ручку, ворковали... В то время как я гуляла одна с двумя детьми.
Он не стал устраивать сцен - в тот же вечер сказал, что устал жить с грудой костей, что я его не возбуждаю, ему нужна ЖЕНЩ?НА, а не скелет, и Рита, так ее звали, вполне ему подходит, тем более, что она знает техники орального секса, который в нашей семье был род запретом...
Я чуть не плюнула ему в рожу, возненавидела. ? что? Он взял сумку и исчез из нашей жизни навсегда. Доче было два года, сыночку - четыре месяца...
Сегодня я взвесилась и увидела 43 кг. Состоявшаяся женщина, мать двоих детей, с двумя высшими образованиями, не бедная, не глупая... Но со спины выгляжу, как шестиклассница-переросток. Я знаю, что это несолидно, не красиво, не сексуально... ? что же? У меня есть мои дети, и ради них я живу. Теперь я знаю, что сильнее смерти - только Любовь.[attachment=1395:IMG_20150828_173720.jpg]
#1303 Стань совершенством🔥
Отправлено по Эрешкигаль on 20 September 2015 - 12:08 PM в Заяви о своих целях
#1304 Стань совершенством🔥
Отправлено по Эрешкигаль on 20 September 2015 - 12:10 PM в Заяви о своих целях
#1305 Спортивное питание🚵🏻🍲
Отправлено по Эрешкигаль on 20 September 2015 - 12:17 PM в Заяви о своих целях
- Thinspo - Thin Inspiration Community
- → Публикации пользователя Эрешкигаль
- Участник Рамблер Топ100
- Политика конфиденциальности ·
- Условия использования ·