Ребзя, сегодня 7-ой день. Вчера я сорвалась и наела на 800 гребаных ккал! Вместо 600... Но, Слава Богу, нету привеса, теперь вес 64, 3. Но теперь я буду взвешиваться раз в одну декаду, тобишь раз в 10 дней. Не знаю, что сподвигнуло поднять мою жирную задницу в 8 часов утра, но... что поделать. Я уже позавтракала и обожралась... Вот мой завтрак и перекус:
По поводу срыва, я случайно((( Я слабачка, но больше не будет срывов, обещаю себе. Просто с мамой зашли в кафе, там я съела Цезарь с тигровыми креветками, креветки с чесноком, сырные палочки (из-за них как раз и ккал поползли) и чай.
Ладно, напишу позже.
- овсянка на воде с медом;
- хлебец со вкусом яблоко с корицей;
- полстакана кефира 0,5%;
- бутерброд с обезжиренным сыром
По поводу срыва, я случайно((( Я слабачка, но больше не будет срывов, обещаю себе. Просто с мамой зашли в кафе, там я съела Цезарь с тигровыми креветками, креветки с чесноком, сырные палочки (из-за них как раз и ккал поползли) и чай.
Ладно, напишу позже.
До встречи, ребзя)0))