Доброе время суток, сегодня 11 октября 2016 года
утром мой вес составлял 64,8 кг
не знаю из-а чего, но он растет, хотя я лишь пью
В школе я сегодня выпила маленький пакетик сока на 110 ккал и 400мл зеленого чай (35ккал на 100мл)
я решила ограничивать себя в различных многокалорийных напитков и в основном сводить "разговор " с ов к воде.
дома я поела суп( бульон от него) и выпила 2 питьевых йогурта
это все, что я сегодня съела
больше есть не буду, на ночь или часов за 5 до сна выпью 6 тб бисака, дабы немного опустошить организм.
утром мой вес составлял 64,8 кг
не знаю из-а чего, но он растет, хотя я лишь пью
В школе я сегодня выпила маленький пакетик сока на 110 ккал и 400мл зеленого чай (35ккал на 100мл)
я решила ограничивать себя в различных многокалорийных напитков и в основном сводить "разговор " с ов к воде.
дома я поела суп( бульон от него) и выпила 2 питьевых йогурта
это все, что я сегодня съела
больше есть не буду, на ночь или часов за 5 до сна выпью 6 тб бисака, дабы немного опустошить организм.