Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





ДЕНЬ 12.

Автор: Madison, 15 December 2015 · 137 просмотров

Добрый вечер, сегодня 15.12.2015.
Утром я встала в 7 часов .
Вес составлял 62 кг ровно.
Вчера я слишком много выпила и это дало о себе знать. больше так не буду.
В 8:15 я выпила стакан воды, затем в 9:20 еще один.
В 10:30 я выпила питьевой йогурт со злаками, который взяла из дома.
В 13:15 я попила сок фруктовый и через минут 20 выпила еще один питьевой йогурт.
В примерно 15:30 я попила воды, даже можно сказать, что я пила 200мл на протяжении с 15:20 до 16:40. вокал просто был.
В 17:20 я пришла домой, мой вес составил всего 61.7кг. это очень много.
В 17:30 я поела бульон.
Думаю, что на сегодня хватит.
Могу сказать, что продержалась то 3 дня питьки вполне хорошо, без срывов.
Я рада.
Завтра на голод)





Обратные ссылки на эту запись [ URL обратной ссылки ]

Обратных ссылок на эту запись нет

Ноябрь 2017

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
131415161718 19
20212223242526
27282930   

Новые записи

Новые комментарии

Фото

Искать в моем блоге

Последние посетители