1
Доброе утро, сегодня 05.12.2015 .Вес : 63.4кг
Сегодня первый день диеты "завтрак+жп" . Встала я в 8:20 , из-за того, что замерзла ночью, ибо легла в одежде и забыла накрыться пледом. Я разделась и легла под одеяло. Долго не могла согреться и все-таки уснула не согревшись. Затем я проснулась в 11:30 и почувствовала удовлетворение ото сна. Пошла завтракать, который состоял из 2,5 сырника и стакана антибиотиков, линекса и стакана воды. Могу с уверенностью сказать, что я сыта на день. Чтобы не есть после 12 я решила убедить бабушку и маму, что мне надо пить таблетки и не есь некоторое время после них ( эреспал, люголь и тд). А затем просто пить чай. Мне кажется сойдет, однако , надо придумать, что буду делать дальше с тем, что мама уезжает и я остаюсь с бабушкой и сестрой одна дома, а это значит, что она захочет впихнуть в меня какую-либо еду, что плохо для моего рациона.
Сегодня самый сильный срыв за все время, что я была на диете. выпью максимум слабительного, чтобы очистить свой организм и начать все заново.
На ночь выпью еще бисакодила и спать. Затвра тяжелый день.
Сегодня первый день диеты "завтрак+жп" . Встала я в 8:20 , из-за того, что замерзла ночью, ибо легла в одежде и забыла накрыться пледом. Я разделась и легла под одеяло. Долго не могла согреться и все-таки уснула не согревшись. Затем я проснулась в 11:30 и почувствовала удовлетворение ото сна. Пошла завтракать, который состоял из 2,5 сырника и стакана антибиотиков, линекса и стакана воды. Могу с уверенностью сказать, что я сыта на день. Чтобы не есть после 12 я решила убедить бабушку и маму, что мне надо пить таблетки и не есь некоторое время после них ( эреспал, люголь и тд). А затем просто пить чай. Мне кажется сойдет, однако , надо придумать, что буду делать дальше с тем, что мама уезжает и я остаюсь с бабушкой и сестрой одна дома, а это значит, что она захочет впихнуть в меня какую-либо еду, что плохо для моего рациона.
Сегодня самый сильный срыв за все время, что я была на диете. выпью максимум слабительного, чтобы очистить свой организм и начать все заново.
На ночь выпью еще бисакодила и спать. Затвра тяжелый день.
