Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)





Завтрак

Автор: Stacey Smity, 23 October 2016 · 549 просмотров

Ребзя, сегодня 7-ой день. Вчера я сорвалась и наела на 800 гребаных ккал! Вместо 600... Но, Слава Богу, нету привеса, теперь вес 64, 3. Но теперь я буду взвешиваться раз в одну декаду, тобишь раз в 10 дней. Не знаю, что сподвигнуло поднять мою жирную задницу в 8 часов утра, но... что поделать. Я уже позавтракала и обожралась... Вот мой завтрак и перекус:
  • овсянка на воде с медом;
  • хлебец со вкусом яблоко с корицей;
  • полстакана кефира 0,5%;
  • бутерброд с обезжиренным сыром
В общем, у меня осталось 636 ккал.

По поводу срыва, я случайно((( Я слабачка, но больше не будет срывов, обещаю себе. Просто с мамой зашли в кафе, там я съела Цезарь с тигровыми креветками, креветки с чесноком, сырные палочки (из-за них как раз и ккал поползли) и чай.

Ладно, напишу позже.

До встречи, ребзя)0))







Обратные ссылки на эту запись [ URL обратной ссылки ]

Обратных ссылок на эту запись нет

Ноябрь 2017

П В С Ч П С В
  12345
6789101112
13141516171819
20 212223242526
27282930   

Новые записи

Фото

Тэги

    Искать в моем блоге

    Последние посетители