Перейти к содержимому


Хочешь добиться конкретного результата и понимаешь, что тебе нужна мотивация и контроль со стороны? Декларируй свои цели и описывай путь к ним! Остальные пристально наблюдают за тобой, контролируют и советуют. Если за тобой наблюдает весь мир, то гораздо сложнее сбиться с намеченного пути :)

Добьюсь 49 кг



Обед

Автор: Stacey Smity, 23 October 2016 · 499 просмотров

И вот я с вами! Слушайте, я так поняла я говорю здесь сама с собой... Но да ладно) Я много нажрала сейчас 15:30, а у меня осталось ккал 50... ЖИРУХА...
Я напишу, что помню:
  • гречка;
  • куриная грудинка;
  • мармеладки;
  • хлеб;
  • сыр;
  • хлебцы
Вроде, все... я, черт возьми, так нажрала, как никогда за диету! Ну что поделать. Я поужинаю супчиком. В нем 11,6 ккал на 100 г.


До завтра, чуваки)0))


Завтрак

Автор: Stacey Smity, 23 October 2016 · 445 просмотров

Ребзя, сегодня 7-ой день. Вчера я сорвалась и наела на 800 гребаных ккал! Вместо 600... Но, Слава Богу, нету привеса, теперь вес 64, 3. Но теперь я буду взвешиваться раз в одну декаду, тобишь раз в 10 дней. Не знаю, что сподвигнуло поднять мою жирную задницу в 8 часов утра, но... что поделать. Я уже позавтракала и обожралась... Вот мой завтрак и перекус:
  • овсянка на воде с медом;
  • хлебец со вкусом яблоко с корицей;
  • полстакана кефира 0,5%;
  • бутерброд с обезжиренным сыром
В общем, у меня осталось 636 ккал.

По поводу срыва, я случайно((( Я слабачка, но больше не будет срывов, обещаю себе. Просто с мамой зашли в кафе, там я съела Цезарь с тигровыми креветками, креветки с чесноком, сырные палочки (из-за них как раз и ккал поползли) и чай.

Ладно, напишу позже.

До встречи, ребзя)0))




Забыла

Автор: Stacey Smity, 22 October 2016 · 342 просмотров

Я начала качать задницу и пресс

Размещенное изображение


Размещенное изображение


Знакомство

Автор: Stacey Smity, 22 October 2016 · 473 просмотров

Привет, ребята! Я - Настя, мне 12 лет и бла, бла, бла. В этой части положено рассказывать, почему я захотела похудеть и объяснять вам, что я нормального возраста, чтобы начать худеть. Я не буду отличаться и начну свою "мега-супер-крутую" историю.
Ну что ж, я до класса 3-4 думала, что я красотка и мне не надо худеть. Но однажды мне сказали в больнице, что у меня ожирение. Вы, наверное, сейчас подумали, что я вешу 100 кг, не дождетесь. Ну вот, продолжим историю, я задумалась, может, надо что-то поделать для похудения. Ходила с мамой гулять быстрым шагом, ходила на фитнес, но время. Увы, его не хватало, поэтому я бросила это к чертям собачьим, просто прописав фразу: "Я ЖИРНАЯ!" в своей жирной башке. В 5 классе я перешла в другую школу, новые одноклассницы и одноклассники. Со мной учится девочка, которая весит сейчас 105 кг. Я почувствовала себя худышкой. Сижу и смеюсь. В начале этого года я нашла такой замечательный паблик "Худорба", в ней была замечательная диета "Любимая", но к сожалению, я была слабая, сбросила 2 кг. Забыла! Сейчас мой рост 168, а вес 64, 7. Были еше несколько попыток удержаться на ней, но я бросила. Потом была диета без названия, но суть такая:
  • два дня 600 ккал
  • два дня 900 ккал
  • два дня шоко
  • два дня питька
​Она мне не очень понравилась, высидела всю, сбросила где-то кг. Сейчас я сижу на ABC Superlight. Фото будет ниже. В этом блоге буду выкладывать, по возможности, что я кушала за день, отвесы, привесы. Начну пожалуй с завтрашнего дня.
Кстати, хочу весить 49-50 кг.


Пока, ребзя)0))

У меня закончился 6-ой день.

Размещенное изображение





Август 2017

П В С Ч П С В
 123456
78910111213
1415 16 17181920
21222324252627
28293031   

Новые записи

Фото

Тэги

    Искать в моем блоге

    Последние посетители